아픈데가 많아지니 문득 무섭네요(메니에르)

[아야]

작년에도 병나서 수술도 했는데 올해도 그냥 안넘어가네요
돌발성난청이랬다가 큰병원가니 메니에르 랍니다
어? 난 별로 안어지러운데? 했는데 지금 많이 어지러워서
누워있던중이네요 메스껍고..
좋아진듯했는데 오늘 좀 돌아다녔다고 힘들었나 심해지네요
나이거 들어가며 남의 일인것 같았던 병들과 질환들이 생기고
기력은 떨어져가니 자꾸 이러다가 큰일나는거 아냐 하는 생각도 들며 우울해지려해요
증상 일주일만에 3키로가 빠지고 눈두덩이가 쑥 들어가서
퀭 해보이는게 참 제가봐도 환자같네요 무엇보다 기력이 아주많이 없어진느낌.
일주일만에 이리되다니 허참..
스트레스를 잘받고 소음인체질에 기력도 날로 떨어져가고
몸도 차요.. 머하나 내세울게 없는데 몸뚱이마저 하급이라 슬픕니다
그래도 새끼들보고 살려면 관리해야겟죠 저같은 몸은 어떻개
몸관ㄴ리를 해야하나요
한식채식으로 먹기, 보약, 영양제 먹기(센트룸? 아로나민?)
과로하지않기, 스트레스안받기(성격이라힘들듯)
운동은 1년가까이 에어로빅 해오고있구요(주위에선 이운동땜에 니가힘들어서병났다고 끊으라고하네요 ㅠ)
활성산소제거? 이런약 먹어야할지.
평소 인스탄트같은거 좋아하구요 커피는 없음 못사는데 먹지말라고하네요..
일단 체력이 너무 없고 늘 피곤에 쩔어 잇어요 일하는것도아닌데
운동이재밋긴한데 체력이 향상돠거나하진않는듯.
40되면 보약도 먹어가며 살아야 하나요 흑 ㅜㅜ
삶의습관을 다시 틀어잡고 살아야겟네요 ^^

[친한]

형님이 그병으로 고생했어요. 제가 겪은건 아니지만 아는대로 말씀드리면 가장 나쁜게 스트레스라네요. 음식은 커피 알콜 카페인 들어 있는 차종류 금지에요. 심지어 막걸리로 발효시켜 만든 증편 먹고도 증상이 나타나 응급실로 실려갔어요. 저흰 외국이구요. 의사가 약을 처방해주는데 증상이 오려는 기미가 있으면 무조건 먹으라고 1000알을 처방해줬어요. 그만큼 안전하다는 약이라네요. 한국에서는 메네스정이라는 약이 있다는데 의사와 상의해보세요. 스스로 면역력과 체력을 키우고 마인드컨트롤 하면서 사는수밖에 별 뾰족한 방법이 없나봐요. 몇년정도 지속되다 흔히들 없어진다네요.빨리 쾌차하셨으면 합니다