법적인 문제가 걸려서 아마 1년 정도 가지 싶습니다.
스트레스가 너무나 많아 음식은 당연히 잘 안 먹고 한숨만 쉬고 있을 정도인데요.
가슴 한복판이 답답합니다.
기본 영양제는 먹고 먹이고 있습니다만
마음을 편안하게 해 주는 음식이나 차가 있을까요?
그거라도 먹고 편안하게 해 주고 싶습니다.
법적인 문제가 걸려서 아마 1년 정도 가지 싶습니다.
스트레스가 너무나 많아 음식은 당연히 잘 안 먹고 한숨만 쉬고 있을 정도인데요.
가슴 한복판이 답답합니다.
기본 영양제는 먹고 먹이고 있습니다만
마음을 편안하게 해 주는 음식이나 차가 있을까요?
그거라도 먹고 편안하게 해 주고 싶습니다.
좋은걸로 알아요
대추차 불에 오래 끓여서 뭉근히...달인거요.
여자한테...좋다고 알고 있어요.
윗분이 말씀해주신 대추차도 심신안정에 좋고 카모마일, 국화차도 좋아요.
대추차를 자주 마시면 심장이 벌렁벌렁 할 수도 있으니 카모마일이나 국화차 번갈아 가면서 드셔주세요.
심신안정, 소화, 불면증에 좋아요.
그리고 영양제는 마그네슘+칼슘, 질좋은 오메가3 드시고 계신가요?
스트레스, 심신불안정, 우울증, 근육이완에 좋은 것들인데.
무엇보다 하루에 30분씩 가벼운 산책 꼭 하시고 햇빛 쐬러 다니세요.
음식은 먹고 싶은 거 무엇이 있을까 생각해보고 소화 잘 안되는 밀가루음식은 자제하고
그날그날 먹고 싶은 거 드세요.
먹는 즐거움으로 스트레스도 날릴 수 있으니.
정신적 스트레스가 많을때는
비타민 미네랄이 풍부한 차가 좋습니다.
카모마일이나 라벤더처럼 마음을 안정시켜주는 차도 좋고요.
위에 추천하신 대추차, 생강차
히비스커스에 꿀한수저 넣고 드셔도 좋고요
스트레스 많으신 거 같은데
차를 조금씩 사서 테이스팅 해보시고
가장 마음에 들어오는 차를 드셔요.
커피도 개인 취향이 음식도 그렇듯이
님의 정신이 요구하는 향을 가진 차가
마음에 착 달라붙을 거여요. ^-^
소화가 안된다면 양배추즙 드세요.
전 확실히 효과 있더라고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
443176 | 이번 정윤회관련사건 간단히 알기쉽게 요약해주실 천사분 계실까요 4 | 음 | 2014/12/04 | 4,331 |
443175 | 어느덧 12월이네요! 새해를 맞아... | 야나 | 2014/12/04 | 726 |
443174 | 집수리 할때 어떤게 더 나을까요 3 | 은설화 | 2014/12/04 | 1,455 |
443173 | 내가 돈걱정 안하는 이유 66 | 부자 | 2014/12/04 | 21,535 |
443172 | 우체국에서일하시는 아주머님들 2 | ㄱㄱ | 2014/12/04 | 2,905 |
443171 | 식빵에 발라먹는 크림(치즈) 6 | 아침대용 | 2014/12/04 | 3,396 |
443170 | 변호사를 산다는 말이요 이게 나쁜말인가요? 10 | 새날 | 2014/12/04 | 1,677 |
443169 | 거위털 이불 냄새 안나나요? 1 | 거위 | 2014/12/04 | 1,812 |
443168 | 신한 탑스 클래스카드질문입니다. 9 | 신한카드 | 2014/12/04 | 2,052 |
443167 | 아이 성장호르몬 주사 정말 효과 있을까요? 19 | 걱정맘 | 2014/12/04 | 5,957 |
443166 | 남자 어른들 신으실만한 패딩부츠 있을까요? 3 | 부츠 | 2014/12/04 | 1,027 |
443165 | 홍조 1 | mistls.. | 2014/12/04 | 876 |
443164 | 뽁뽁이 유리창 붙일 때요 3 | 뽁뽁이 | 2014/12/04 | 1,849 |
443163 | 이 겨울 김근태가 그리운 이유는... 2 | 한겨레기사 | 2014/12/04 | 748 |
443162 | 김장배추가 살짝 덜 절여졌는데요 3 | 질문 | 2014/12/04 | 1,407 |
443161 | 내일제주도여행 | 점순이 | 2014/12/04 | 506 |
443160 | 박근혜에게 귀에 번쩍 뜨일 아이디어 하나 선물한다. 1 | 꺾은붓 | 2014/12/04 | 799 |
443159 | 홈쇼핑 모피 사보신 분들이요. 4 | 홈쇼핑 | 2014/12/04 | 3,066 |
443158 | 말을 차분하게, 온화하게 하고 싶어요 1 | hj000 | 2014/12/04 | 2,285 |
443157 | 홈쇼핑에서 디자이너 이름 걸고 파는 브랜드요 6 | 홈쇼핑매니아.. | 2014/12/04 | 3,040 |
443156 | 독일 파쉬핫팩(보온물주머니)커버도 사야 할까요? 13 | 몸이 찹니다.. | 2014/12/04 | 4,684 |
443155 | 레깅스 어떤색이 활용도 좋아요? 3 | 임산부 | 2014/12/04 | 1,241 |
443154 | [원전]그린피스 "韓원전, 美·日 안쓰는 부실자재 사용.. | 참맛 | 2014/12/04 | 514 |
443153 | 겨울에 마시기 좋은 차 알려주세요 16 | 블루ㅣ | 2014/12/04 | 2,084 |
443152 | 청담동스캔들 예고에서.. 10 | ㅇㅌ | 2014/12/04 | 2,678 |