물을 많이 마시는 방법 뭐가있을까요?

[혀니]

제가 물을 너무 안먹어서

의식적으로 먹으려고는 하지만..

먹는게 힘드네요

 

물에 뭘 타먹을 만한게 뭐 있을까요?

생수를 먹자니 너무 밍밍해서요

 

정보 공유부탁드립니다.

[...]

옥수수차 보리차 끓여드세요..맹물보단 잘 먹혀요...

[.]

전 차라리 뜨거운물을 마시니 하루1.5 리터
충분히 마시겠던데요.
아침에 물끓여 보온병 두개 1리터정도 부어놓고
그자리에서 두컵4백밀리정도
차마시듯 홀짝거려요.
여름이라도 찬물은 한모금도 못넘기는사람이라...

[..]

차종류 말고 그냥 맹물을 마셔야 한다고 합니다.
어떤 차든 일종의 탈수를 일으킨다고 합니다.

(아메리카노 물 많이 부어 마시거나 보리차 마신다고 물마시는 효과가 있지 않다고 합니다.)
저도 물 안마시는 사람이라서요.
그냥 눈에 띄도록 생수를 여기저기 (차안, 책상위에 둡니다.)

[물이 몸에 좋다고]

안받는데 억지로 마시면 무리가 갈 수도 있어요.
열 많고 그런 체질은 자연적으로 수분이 땡겨 많이 마시고 배출하고 그래서 문제가 없는데
대사가 원할하지 않거나 몸이 냉한데 물 많이 마시면 오히려 안좋다고 해요.

[Oo]

빨대컵(스타벅스 콜드컵) 에 담아드세요
마시기 수월해요

[제가]

한여름에도
찜질방에서도
운동하면서도
물이 안땡기는 사람이고 하루 커피두잔 물이 다인데요

물이 안맞는 체질도 있다고해서 위로 삼아요
제몸이 냉한체질이기도 해서 걍 그러려니 하고 억지로 안마셔요

[..]

저도 물을 너무 안먹습니다
그런데 제 체질이 이미 몸속에 물종유가 많다네요
억지로 먹을 필요 없답니다
우리가 먹는 국 과일 포함해서 하루 8잔이면 된다는데요

[외동맘]

저도 순수 물은 하루에 한컵도 안마시고 커피 3잔정도 였습니다.

그래서 얼마전부터 일부러 물을 마시기 시작했어요

전 생수를 사먹는데 일부러 500ml짜리를 대량구입해서 먹고 있어요
빈병을 보면 제가 마신 물의 양을 알수 있으니까요
대신 비용이 좀 드는 단점이 있네요

한 두달 정도 된것 같은데
특별히 달라진것없는데
체중도 2kg정도 빠졌고
건조해진 날씨인데도 얼굴이 당기는줄 모르겠어요
물이 좋긴한가봐요

[공회전 헛바퀴]

신장에 안좋아요.. 아주...

[...]

자색옥수수차라고 있던데요
안토시안이 있어서 눈에도 좋대요
색깔이 보라색? 이거 한잔씩 우려 마시니 그나마 괜찮아요

[혀니]

모두들 답변감사합니다.

맹물로도 먹고, 권유해주신 방법대로도 먹고
양을 조금씩 늘려봐야겠어요

[...]

카페인 없는 차면 수분섭취는 생수와 같다고 들었어요.
칼로리는 다르겠지만...
요새 우엉차에서 무차로 갈아탔어요.
제철이고 우엉보다 싸고 맛도 괜찮아요.^^