발바닥 중간쯤이 자주 뻐근하고 땡기고...

[건강하자]

제가 지금 40세인데.... 요즘 몸이 여기저기 아프네요.
남들은 50세쯤 신호가 온다고 하던데 전 결혼전까지 8년정도 자취를 해서 그런지 요즘 몸이 여기 저기 아파요.

그런데 몇달전부터 발바닥이 중간부분이 뻐근하고 땡겨요.
혹시 왜 그런지 아시는 분 계세요?

[푸들푸들해]

족저근막염 222 까펫처럼 공이 굴러가지 않는 바닥?에 골프공 올려놓고 그 위에 발바닥 올려놓고 굴리면서 맛사지 하면 순간 통증완화에는 좀 도움이 되더군요

[원글]

답변 감사합니다. 한번 검색 해 봐야 겠네요. ^^

[행복한 집]

장경인대스트레칭
골반스트레칭도 같이 겸해서 해주세요.
주로 앉아서 생활하면 스트레칭을 많이해주세요.