단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
1906002
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.
밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.16 9:40 PM
(2.49.xxx.80)
단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
간식으로 드시면 살쪄요.
다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.
살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.
2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
'14.11.17 1:13 AM
(119.149.xxx.7)
근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......
그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1605592 |
돌봄야자기사 최저임금폐지가 더 무섭다 |
ㅇㅇ |
01:09:48 |
2 |
1605591 |
제니 애프터파티 사진 2 |
ㅁㅁ |
00:54:43 |
582 |
1605590 |
더쿠 돌아 보다가 취향문제 올려봐요 4 |
선재야 |
00:51:25 |
274 |
1605589 |
보여주기식 봉사는 하지마세요. 15 |
새마을회 |
00:42:37 |
659 |
1605588 |
고양이한테 상처받았어요. 5 |
ㅠㅜ |
00:38:47 |
307 |
1605587 |
초등 늘봄학교를 초등야자로 해석하는 사람들 주부들 맞나요? 11 |
무식 |
00:33:05 |
490 |
1605586 |
김연아도 동안이네요 4 |
ㅇㅇ |
00:29:55 |
661 |
1605585 |
초딩들 야자시킨다네요 12 |
.. |
00:19:34 |
1,432 |
1605584 |
아이가 어릴 때, 책에 관심을 빨리 보이면 4 |
책 |
00:18:36 |
400 |
1605583 |
원더랜드 망했나봐요 4 |
ㅇㅇ |
00:17:41 |
1,259 |
1605582 |
여동생 일인데 여동생과 함께 보려합니다 객관적으로 좀 봐주시면 .. 31 |
상담 |
00:16:10 |
1,970 |
1605581 |
옆에 누워있는 우리집 강아지 1 |
0-0 |
00:16:08 |
323 |
1605580 |
언어폭력 신체폭력 금쪽이들 목소리 1 |
보니까 |
00:16:02 |
382 |
1605579 |
20대 자녀가 자길 사랑안한다고... 26 |
... |
00:14:15 |
1,286 |
1605578 |
고3모의고사 국어지문, 뭔말인지 모르겠어요 10 |
... |
00:13:24 |
524 |
1605577 |
남편이 저를 사랑하는지 모르겠어요 6 |
.. |
00:12:41 |
658 |
1605576 |
아기랑 반려동물 단둘이 두면 안되는 이유 3 |
.. |
00:09:07 |
684 |
1605575 |
정수기 뭐가좋을까요? |
... |
00:07:35 |
75 |
1605574 |
덥지 않으신가요???? 1 |
ㅇㅇ |
00:06:53 |
483 |
1605573 |
늘 가까히 계셔 식사하시러 오시는 부모님? 25 |
시어머니 |
00:05:01 |
1,736 |
1605572 |
대장내시경 약 물 덜 먹어도될까요? 2 |
ㅇㅇ |
00:00:08 |
240 |
1605571 |
나이마흔다섯 워킹맘(남편없어요)이미지 메이킹 수업후 느낀점 3 |
수 |
2024/06/23 |
1,116 |
1605570 |
집안형편이 어려워지면 아이들에게 이야기 7 |
..., |
2024/06/23 |
1,085 |
1605569 |
스포있음)졸업 응원하게 되네요 5 |
리메이크 |
2024/06/23 |
1,079 |
1605568 |
이정도면 정신과가야하나요 13 |
.. |
2024/06/23 |
1,703 |