82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 7시 이후로 안 먹었더니

다이어트 조회수 : 5,580
작성일 : 2014-09-13 13:44:59
아침은 원래 안먹고, 점심을 제대로 먹고, 
중간 중간 간식 먹고 싶은대로 먹구요.
저녁을 간단히 좀 빨리 먹고, 
저녁 7시 이후로는 아무것도 안 먹었거든요.
그랬더니, 진짜 하루에 500g 정도씩 빠진거 같애요.
운동도 운동이지만, 저녁 먹는거 조절하는게 
살 빼는데는 최고인거 같애요.
IP : 61.253.xxx.145
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 빙그레
    '14.9.13 1:53 PM (223.62.xxx.42)

    다이어트의 갑은 절식.
    빠르게 걷기 1시간 해봐야 300칼로리 즉 밥 한공기이죠.
    치킨 한마리가 2000칼로리가 넘으니 7시간이상 해야한다죠.

    가장 중요한것은 하루에 먹는칼로리죠.

  • 2. 먹는거 안줄이고
    '14.9.13 2:17 PM (1.217.xxx.250)

    운동하면 튼튼한 돼지가 된다더니
    요즘 확실하게 느껴요

  • 3. ㅅ
    '14.9.13 2:21 PM (39.116.xxx.51)

    세상에 맛있는게 너무 많아서 지키기가 어려워 그렇지 맞아요.
    저녁만이라도 신경써서 먹으면 다르더라구요.

  • 4. 음..
    '14.9.13 2:30 PM (121.141.xxx.37)

    저도 절식은 안하고 걷기운동 하루에 한두시간 근육운동과 스트레칭 조금씩 하니까 하체가 딴딴해요.
    살은 하나도 안빠지고. ㅠㅠㅠㅠㅠ
    다리를 때리면 팡팡~소리가 나요.
    뱃살은 안빠지고...ㅠㅠㅠ

  • 5. ㅎㅎ
    '14.9.13 3:02 PM (118.19.xxx.154)

    튼튼한 돼지 ? 너무 귀여워요~~

  • 6. 40대
    '14.9.13 4:33 PM (211.178.xxx.216)

    중반 정도 되니 그것마저도 안되더라구요.. 아침 리코타치즈샐러드에 블랙커피 한잔 점심은 한식으로
    먹고 싶은거 먹고 저녁은 안먹어요.. 운동은 걷기 1시간 허리때문에 근육 운동 40분 합니다..
    안빠져요..그냥 유지중이에요.. 주말에 가끔 술도 먹고 저녁도 거하게 먹어서 그런거 같아요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
426719 압구정백야 10 겨울 2014/10/12 3,067
426718 명주솜 3.0kg 어떤가요? 5 겨울이불 2014/10/12 1,500
426717 세곡동 사시는 분들 살기 어떤가요? 1 ㅈㅁ 2014/10/12 2,609
426716 남편 양복 위에 입을 캐시미어 코트 직구하고 싶은데 추천바랍니다.. 9 ^^;; 2014/10/12 3,937
426715 아이허브사이트 한국판매금지로 뜹니다 35 5년후 2014/10/12 21,347
426714 영통 망포역 이편한세상이요~ 3 희 2014/10/12 3,609
426713 남편이 큰병일까 걱정입니다 11 . 2014/10/12 4,017
426712 입이 가벼운 사람 19 음 2014/10/12 12,037
426711 효자는 부모가 만들어내는 듯 6 딸 2014/10/12 3,515
426710 잘모르는 공중도덕 9 매너 2014/10/12 1,386
426709 텔레그램 = 빨갱이 곧 나올듯 10 하하 2014/10/12 2,484
426708 항암치료를 받은지 하루 지났습니다 13 두려움 2014/10/12 5,806
426707 소고기로 국 끓일때요 기름 어떻게 하세요? 4 collar.. 2014/10/12 1,622
426706 공맞아서 눈 밑 혈관이 불룩하게 나오고 퍼래졌어요 1 응급처치 2014/10/12 658
426705 첨가물 안들고 고급스런 맛 나는 코코아 없을까요? 9 ... 2014/10/12 2,876
426704 세월호180일) 더 간절한 마음으로 실종자님 부릅니다! 16 bluebe.. 2014/10/12 706
426703 지금 sbs 엄마의 선택이요 5 아아 2014/10/12 3,360
426702 주택연금 받고 있는 분 계신가요? 1 주택연금 2014/10/12 1,572
426701 軍, 강간도 불기소 처분..일벌백계는 말뿐 샬랄라 2014/10/12 556
426700 임대인분들 요즘 안 힘드세요? 44 .. 2014/10/12 12,393
426699 부동산 상황을 좀더 정확하게 보여주는 기사를 가져왔습니다. 31 ㅇㅇ 2014/10/12 14,267
426698 샤넬 샹스 보라색 향수 쓰시는 분 계시나요? 3 혹시 2014/10/12 2,625
426697 밀가루 안들어간 간식 추천해주세요 5 간식 2014/10/12 2,056
426696 김해나 창원 사시는 님들 3 ㅎ 2014/10/12 1,297
426695 건설대행사가 뭐하는 직업인가요? ㅁㄴㅇ 2014/10/12 977
< 52761 52762 52763 52764 52765 52766 52767 52768 52769 52770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색