제가 늘 힘이 없고 생기가 없어 흐느적흐느적하는 스타일인데요, ( 내 세포속 미토콘드리아가 텅텅 비었나 할 정도로.)
뚝배기에 구운 마늘 매일 서너통 먹고, 근육운동 30분 정도 하니
1주일밖에 안 되었는데, 느껴질 정도로 막 에너지가 생겨요.
마늘이 그렇게 효과가 뛰어난 걸까요 ? 요거 설명해주실 분....
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저는 뚝배기 바닥에 양파 슬라이스해서 깔아 놓으니
향도 좋고 마늘은 덜 타요. 구운마늘이라 불맛이 살아있어 달고 구수해요,
가끔 잘 구워지면 군고구마처럼 달콤한 진액같은 것도 마늘에서 나와요.
그리고 탄 부분은 잘라내고 드세요. 벤조필렌이란 발암물질 나온다니까요.
다른글에서 댓글님이 마늘에는 비타민 B가 많다고 하시네요.
그런가보더라구요
추신수 선수 아내도 매일 구운마늘을
남편에게 먹이는거 보면요
귀차니즘 너무심하고 (탄부분은 가위로 잘라내야 해서 귀찮아요.)
마늘 입냄새도 두려운데, 끊을 수가 없네요, 막 힘이 나요 ^^
그렇게 마니 먹어도 되나요
그냥 구워 먹나요
밥도 없이요
버리는 부분도 꽤있고요,
단백질과 같이 먹으라고 하더라고요. 콩이나 두부랑 같이 먹어요.
맛있어서 아닐까요?
어떻게 굽나요 그냥 기름없이 약한불에 몇분이나 구워야 되나요
좋지만
근육운동도 한 몫 했을거 같아요.
열심히 드시고 열심히 하세요.
항상 아침에 챙겨 먹다가 깜박 잊은날 저녁7시에 한봉. 밤9시에 한봉. 이렇게 흑마늘즙 2개먹고는 잠이안와 밤새 싱크대 가스렌지 강제청소했어요. 몸속핏줄이 스물스물 계속 움직인다 해야하나? 아주 혼났어요. 자기전엔 절대드시지 마세요.
아주 옛날에 배우 김지미가 TV에 나와서 구운 마늘을 하루에 며통씩 먹는다고 했어요.
구운 마늘이 자기 미용 관리 비법이라고..
그런데 뚝배기에 어떻게 굽나요?
구체적으로 굽는 방법 좀 알려주시면 고맙겠어요~
기름없이 약불에 10-15분이요,
뚜껑은 덮고 굽나요?
마늘은 껍질째로 굽겠죠?
뚜껑 덮고요, 껍질째 구워요. 길쭉한 대는 제거하시고요.
요기 마지막부분에 나오네요. 근데 중불로 하면 다타니까 약불로 하셔야 해요.
http://relaxmind.net/539
군고구마 굽는 바닥에 구멍 송송 뚫린 직화구이 냄비에 구우면 안될까요?
직화냄비에도 한 번 해보세요, 불을 약하게 하셔야 할 듯. 오븐에 구워도 된다 하고요,
전 기존 뚝배기가 5개밖에 안들어가서, 좀 큰 뚝배기로 사서 며칠치 구워 두려구요.
맛은 막 한게 제일 맛있는데 매번 만들기 번거로워서요.
저는 생마늘이 내 몸에 딱 맞는다는 걸 느낍니다. 흑마늘 홍보자료를 예전에 읽어본 기억으로는 마늘을 특정 온도로 오랜 시간 숙성시키면 생마늘에서는 나오지 않는 블라블라 특정 성분이 인체에... 뭐 이런 이야기가 있기에 흑마늘 관련 제품들을 먹어보기도 했는데, 아무래도 생마늘이 더 낫더군요. 적어도 제 몸에는요. 몸에 열이 많은 체질이라 인삼 이런 것들은 전혀 안 맞는데, 이상하게도 생마늘은 대여섯 조각 집어머꼬나명
눈과 머리가 밝아지고 어깨에 피가 돈다는 걸 느까게 돼요. 참 신기하더라구요. 흑마늘... 불판에서 익힌 마늘... 미역국에 덤으로 딸려오는 마늘... 등등으로는 절대 느낄 수 없는 어떤 즉각적인 몸의 반응이 있어요.
맨날 기운 없어 허덕거리면서, 특히 요새 더워서 겨우 숨만 쉬고 비실거렸는데..
왜 구운 마늘을 생각 못했을까요.
내일 날 밝으면 당장...
저도 해 먹어야겠네요.
전 술안주로 구운 마늘 먹고 나면 다음 날 숙취도 없고 위도 안 아프길래, 안주로만 즐겨 먹었었어요 ㅋ
흑마늘이 그리 좋던데요
생마늘.구운마늘 모두 독하다 싶었는데
우연히 흑마늘 먹고는 에너지가...
저혈압이고 위장 안좋아요
평생 먹고 싶어요 ㅋㅋ
적당히 탄 게 건강에 더 좋아요~!!
ㅎㅎ
뿌리채소가 몸에 잘 맞는 태음인이 아닐까 사료되오~~
태음인이 맞다면 고기가 몸에 아주 잘 받는 축복받은 체질임... ㅋ
먹으면 안 되겠죠???
집에서 마늘 그렇게 구우면 냄새 안나나요? 바로 먹어보고싶네요.ㅎ
태음인이 고기가 몸에 잘 받나요?
어쩐지 야채 먹고 속이 불편한 적은 있어도 고기 먹고는 늘 편했거든요.
요즘 들어 고기가 자주 땡겨서 고민이네요.
통마늘을 그냥 뚝뚝 쪼개서 작은 후라이팬에 기름없이 약불로 가열해서 까서 먹으면 타지 않고 좋습니다...
죽염찍어서 드세요...
군마늘 좋네요
저 이글 보고 말리고 있는 마늘 후라이팬에 불 아주 작게 해서 한판 구웠습니다.
안타고 잘 구워지는데요?? 감사~~.
전 전자랜지에 2분 정도 돌린 다음 까서 먹는데 맛이 괜찮아요..
효과적인 면은 어떤게 좋은지 궁금하네요..
에너지생기는법 ㅎ 저장합니다^^
양파깔고 구운 마늘...흑마늘 ...