82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,604
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
407060 어디까지 가야... 2 산우 2014/08/08 1,288
407059 갤럭시 5 동영상 알려주세요 갤럭시 2014/08/08 937
407058 충동적으로 돈 쓰는 버릇 3 폭식 2014/08/08 2,645
407057 이불보는 어떤 원단이 좋은건가요? 1 미리감사 2014/08/08 1,429
407056 엄마가 뒷담화가 있어요. 6 엄마가 2014/08/08 2,773
407055 !!!!긴급속보!!!고 박수현 군이 떠나며 남긴 잠수함 영상 49 닥시러 2014/08/08 21,718
407054 집단폭행은 이유없이 봐주면 안되지않나요? 2 ㅇ 2014/08/08 761
407053 식기세척기 지멘스랑 동양매직 뭘로살까요? 8 후리지아 2014/08/08 3,174
407052 정의당 응원합니다!! 7 .... 2014/08/08 1,266
407051 집에서 운동으로 살빼려는데 다이어트비디오 추천해 주세요 2 다케시즘 2014/08/08 1,428
407050 머릿속 90프로가 먹는생각 6 ㅜㅜ 2014/08/08 1,783
407049 대법관 아들도 자살하는 사회라는게 슬프네요 26 ... 2014/08/08 12,742
407048 저의 초능력이 대단히 놀라워요 6 루비 2014/08/08 3,218
407047 여자의 적 - 부제 - 이런내가 싫다. 4 유치 2014/08/08 1,340
407046 대한민국의 방송 언론인들에게 묻고 싶습니다 5 화나 2014/08/08 998
407045 아이허브 주문하려고 장바구니에 담아놨는데요. 4 ㄹㄹㄹㄹ 2014/08/08 1,723
407044 요즘 스마트폰 어떤게 좋은가요? 3 춥네 2014/08/08 1,655
407043 엄마가 완전 애기가 된거 같아요. 6 sa 2014/08/08 3,209
407042 모바일 화면으로 보는법 좀 알려주세요 1 문의 2014/08/08 956
407041 재방송) 음악 들으며 82 하든지 말든지 6 건너 마을 .. 2014/08/08 1,178
407040 식혜가 시큼해요 1 휴 2014/08/08 1,374
407039 민동기-김용민의 미디어 토크(8.8) - 윗사람만 모르는 '일촉.. lowsim.. 2014/08/08 1,090
407038 비정상회담에 나온 노래 궁금해요(영상있음) 6 알려주세요 2014/08/08 2,178
407037 이사가면서 헌 장농을 근처 지인에게 주고가려는데 14 이사 2014/08/08 4,808
407036 깐깐하고 엄격한 남자는 여자친구 사귈때? 1 ... 2014/08/08 1,936
< 53541 53542 53543 53544 53545 53546 53547 53548 53549 53550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색