운동은 한지 7,8년 정도고.어지간한 남자들 운동 합니다.
꾸준히 한게 저 기간이아니라 일땜에 바쁘거나 하기싫거나 하면 안합니다.
하게 되면 또 몇달 꾸준히합니다.
아무튼 몸이 옷못입을그런 몸은아니라서 의지가 불타오르고 그러진않았어요.
한달정도 결심한게 있어서 그부위만 더 집중적으로 운동을 하기도 했고유산소도 많이했어요.
몸이 이상하게 피곤하네요.
나이가들어서 그런걸까요?
오늘 아침에 정말 선명하게 복근이 보이는데 와..진짜 빛을 발하는구나 감탄하다가.
기쁨도 잠시 오늘 하루종일 너무 피곤해요.
내가 왜 이러고 살아야 하나..피곤한 저녁입니다.
내일 운동 쉬고 좀 쉬고 싶은데..
일도 많아요.
근데 오늘 아침 그 복근을 다시 돌리기가 싫어요.
그리 무리하게 안하셔도 될터인데요..
여기서 운동운동...하는건 활동 별로 없는 전업주부들에게 많이 해당되지요.
ㄴ 22222222222222222
피로한 일상생활에 운동까지 겹치면 오히려 독이될수 있음.
운동한지 오년정도 됐는데 좀 열심히 했다 싶으면 다음날 여기저기 아프고 피곤해요.
처음엔 매일 하다가 요즘은 일주일에 4~5일하는데 피곤하고 힘든 날은 좀 쉬기도 해요.
어차피 평생할건데 중독처럼 매일 해야한다는 강박증은 버릴려구요.
운동하면 뇌에 호르몬 작용이 생겨 중독된다고 얼마전 티비에서 봤어요. 알콜 도박 중독이나 같은거래요. 뇌를 흥분하게하는.
피곤해지면 면역력떨어지고 뵹납니다
매일 운동하다가 생리해서 일주일 쉬니 컨디션 좋았는데
운동 시작하니 또 아파요
운동하는 매일매일 근육통에 시달려요
남편은 운동 많이하지 말라고 뭐라하는데
헉헉거리는게 중독이라 매일 헉헉 거리며 운동해요
무거운 몸으로 뛰고 또 뛰고 바벨잡고..
이제 일년반
살은 좀 뺏지만 무릎아프네요
그런데 뛰어야 또 몸이 시원해요