임신 9주구요 비만이예요 ㅜㅜ
원래 허리가 좋진않았는데 어제부터 꼼짝도 못하고 있어요
담주부터 둘째 어린이집 보내면 한의원가서 침좀 맞으려구요
운동도 같이 하려는데 철봉잠깐씩 하고 가벼운 등산이나 걷기운동
생각하는데 효과보신거 있으세요?
유산기있다고 해서 맘편히 움직이지도 못하겠고 이래저래 죽겠네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신중 요통 어떻게 하셨나요?
니나니나 조회수 : 963
작성일 : 2014-03-02 15:26:51
IP : 119.67.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'14.3.2 4:40 PM (121.134.xxx.29)세럴라인같은 쿠션이나 리클라이너 소파 추천드리려고 클릭했더니 출산경험 있으신 분이셨네요.. ^^;;
전 운동생각은 못하고 누워서 마니 쉬었는데..^^;;
다시 임신한다면 리클라이너 의자 사서 거기서 잘꺼에요 자다가 허리아파서 자주 깼었어요 ㅠㅠ2. 제경우
'14.3.2 4:55 PM (125.133.xxx.225)미국 산부인과 의사가 가르쳐준 방법이예요.
테니스공 두개를 좀 기다란 스포츠 양말속에 넣고 입구를 묶어요.
그걸 바닥에 놓고 그 위에 누워요. 척추를 중심으로 양쪽으로 테니스공이 닿는 거예요.
적당한 압력과 공이다보니 둥근면이 몸에 닿으니 뭉친 허리와 등을 푸는데 너무 좋았어요.
맨바닥에서 누워보시고 너무 아프면 침대위에서 하시구요..
나중에 요령이 생기면 무릎을 굽혀 살살 몸을 그 위에서 위아래로 굴려주면 목아래서부터 엉치까지 시원하게 맛사지 할수 있어요.3. 니나니나
'14.3.2 8:08 PM (119.67.xxx.196)리클라이너 사고싶은데 그림의 떡이네요 ㅜㅜ
윗님 저도 하도 허리가 아파 이생각저생각하다 공을 대볼까했는데 좋은 방법이군요 당장해볼게요
두분 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 361447 | 쓰리데이즈 대박 재미있네요 31 | 쓰데 | 2014/03/12 | 3,607 |
| 361446 | 의사의 적 약사가 본 의사 파업 | 아닌건아닌거.. | 2014/03/12 | 1,210 |
| 361445 | 60키로라고 다같은 60은 아닌가요? 5 | 체중 | 2014/03/12 | 1,955 |
| 361444 | 쓰리데이즈 박유천 히어링이 안되요 44 | ㅇㅇ | 2014/03/12 | 3,277 |
| 361443 | 친환경급식 거래 끊은 뒤..중학교서 170여명 식중독 2 | 연수 | 2014/03/12 | 1,185 |
| 361442 | 우리 남편이 사랑하는 것 49 | 오늘 그냥 | 2014/03/12 | 15,307 |
| 361441 | 시금치 나물 얼마나 보관 가능한가요? 4 | ... | 2014/03/12 | 6,209 |
| 361440 | 고딩아들핸드폰분실 1 | 아휴 | 2014/03/12 | 484 |
| 361439 | 외고진학하면 수시쓸때 이과는 4 | 꿈 | 2014/03/12 | 2,019 |
| 361438 | 치아미백후 앞니아래모서리부분이 살짝 떨어졋어요ㅠ 5 | 중1쉑퀴맘 | 2014/03/12 | 1,810 |
| 361437 | 남편이 너무 싫어졌어요 8 | ... | 2014/03/12 | 3,220 |
| 361436 | 30개월아들인데 어린이집에서 계속 혼나고오네요.. 21 | 샤르르 | 2014/03/12 | 3,588 |
| 361435 | 이 노란꽃이름이 뭔가요? 1 | ... | 2014/03/12 | 1,156 |
| 361434 | 박하선 생각보다 귀여운데요 14 | dd | 2014/03/12 | 1,860 |
| 361433 | 라디에이터있는집 어때요? 10 | 캬바레 | 2014/03/12 | 2,703 |
| 361432 | 숀 코너리가 스코틀랜드 독립운동을 하네요. 4 | 007 | 2014/03/12 | 1,531 |
| 361431 | 술집가서 돈벌겠다고 해도 별반응없는 엄마 25 | Min | 2014/03/12 | 4,714 |
| 361430 | 간장새우장? 맛난곳 추천 부탁드려요 4 | 셰우 | 2014/03/12 | 766 |
| 361429 | 강남 성형외과서 수술받던 환자 또 사망(종합) 3 | 참맛 | 2014/03/12 | 2,225 |
| 361428 | 사주에 남편복 믿으세요? 11 | z | 2014/03/12 | 14,155 |
| 361427 | 쓰리데이즈 젊은피 21 | 아.. | 2014/03/12 | 2,057 |
| 361426 | 요양원비는 어느 정도 드나요? 12 | 손주며늘 | 2014/03/12 | 4,879 |
| 361425 | 전교회장선거 7 | 전교회장 | 2014/03/12 | 1,625 |
| 361424 | 니콜 키드만 리즈시절 영화 좀 추천해주세요 11 | 배우 | 2014/03/12 | 1,340 |
| 361423 | 프리선언했다는 모 아나운서요 23 | 짜잔 | 2014/03/12 | 17,043 |