82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내 자전거 타면 상체도 날씬해지나요?

... 조회수 : 4,647
작성일 : 2014-01-17 14:18:18

운동하러 나갈 형편은 안되고

실내 자전거를 매일 1시간 정도 타볼까 하는데,

그렇게 하면 상체나 뱃살도 빠질까요?

IP : 121.160.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 여우누이
    '14.1.17 2:22 PM (175.121.xxx.195)

    빠졌어요~
    하지만 운동보다 소식이 더 중요합니다
    적게먹고 운동하면 빠져요

  • 2. 뱃살
    '14.1.17 2:22 PM (124.49.xxx.3)

    뱃살 효과 최고예요.
    신랑이 ET같은 체형이었거든요 (팔다리는 마르고 배만 두둥실-_-)
    퇴근하고 매일매일 예능프로 ㅋ (11시즘에) 보면서 1시간 좀 넘게 탔는데
    한 5주정도만에 6키로정도 빼고 허리 2인치 줄었어요.

  • 3. 저도
    '14.1.17 2:27 PM (163.180.xxx.89)

    팔이나 상체 효과가 궁금합니다...

  • 4. 실내자전거 왕 애용자
    '14.1.17 2:40 PM (183.103.xxx.236)

    3년정도 탔는데요.
    뱃살 어느정도 탄탄해졌어요. 저는 뱃살운동도 병행해서일까요?
    허벅지도 흐르는게 없어지고 탄탄..
    윗님말씀처럼.....소식 안하면 아무 소용없답니다.

  • 5. ㅁㅇㄹ
    '14.1.17 2:47 PM (39.114.xxx.225)

    여름에 자전거 타러 나가 보면 자전거 타는 남자분들 상체도 근육이 잔뜩. 균형 잡느라 근육이 생기는 거라네요.

  • 6. 그게
    '14.1.17 3:05 PM (14.32.xxx.97)

    실내용 싸이클과 야외용은 운동효과가 완전 달라요
    야외용은 상체운동 충분히 됩니다
    실내용도 안장높고 상체 숙여 타는건
    좀더 효과있구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
347146 서울대 이과계열이나 의대 보내신 학부형님들께 질문이에요~ 7 ... 2014/01/27 2,848
347145 눈썹문신, 반영구화장 하신분 계신가요? 6 한율엄마 2014/01/27 2,209
347144 명절전 폭풍택배 오네요ㅎㅎ 7 앗싸~ 2014/01/27 2,969
347143 망치부인 민주당사 앞- 삭발 방송 시작했네요 2 .. 2014/01/27 940
347142 지은지 5년된아파트 이사청소 꼭해야하는지요 4 이사청소 2014/01/27 2,464
347141 남편직장 분당인데 공기좋은 지역 추천 좀... 13 이사고민 2014/01/27 2,808
347140 총알탄 안철수신당, 긴장하는 與野 14 탱자 2014/01/27 923
347139 두피가 항상 뜨끈뜨끈해요 4 ㅇㅇㅇ 2014/01/27 1,421
347138 삼성, 총장추천제 적극 해명…”지역차별은 어불성설” 2 세우실 2014/01/27 1,012
347137 곰팡이가 벽지 안쪽으로 생길 수 있는지? 6 곰팡이 2014/01/27 1,886
347136 급해요))핸드폰 명의 빌려주면 안될까요? 5 명의 2014/01/27 2,934
347135 양심적인 피부과 추천부탁드립니다 노원구 2014/01/27 1,477
347134 지금 영화 하녀 보는데요 10 늦은영화 2014/01/27 5,459
347133 갈비탕에 고기만 남았을 경우 어쩌죠? 3 ㅠㅠ 2014/01/27 1,333
347132 해외 여행 다녀오면 가장 좋은 점이 무엇인가요? 30 ... 2014/01/27 6,624
347131 기장떡 좋아하는데 차례에 못 올리나요? 8 떡 2014/01/27 1,217
347130 며칠 전 교육전문가라는 사람이 티비에 나와서 15 강남멋쟁이 2014/01/27 3,172
347129 카톡 무료 이모티콘! 8 미미 2014/01/27 2,161
347128 부산집값이요, 7 세입자 2014/01/27 3,070
347127 형제간 공동등기에서 단독명의로 할때 궁금한 점 함성 2014/01/27 1,909
347126 축구선수 안정환 13 안타까움 2014/01/27 5,272
347125 저도 혼자 오백... 넘게 벌지만 친정에 오십 드려야 하면 아까.. 63 근데 2014/01/27 12,766
347124 해외여행 많이 다녀보신 분들께 질문이요~ 5 궁금 2014/01/27 1,595
347123 간단 식사 공유해요 6 힘내자 2014/01/27 2,153
347122 영화 '변호인' 명품 조연들 주목 참맛 2014/01/27 919
< 55971 55972 55973 55974 55975 55976 55977 55978 55979 55980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색