운동하러 나갈 형편은 안되고
실내 자전거를 매일 1시간 정도 타볼까 하는데,
그렇게 하면 상체나 뱃살도 빠질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내 자전거 타면 상체도 날씬해지나요?
... 조회수 : 4,651
작성일 : 2014-01-17 14:18:18
IP : 121.160.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 여우누이
'14.1.17 2:22 PM (175.121.xxx.195)빠졌어요~
하지만 운동보다 소식이 더 중요합니다
적게먹고 운동하면 빠져요2. 뱃살
'14.1.17 2:22 PM (124.49.xxx.3)뱃살 효과 최고예요.
신랑이 ET같은 체형이었거든요 (팔다리는 마르고 배만 두둥실-_-)
퇴근하고 매일매일 예능프로 ㅋ (11시즘에) 보면서 1시간 좀 넘게 탔는데
한 5주정도만에 6키로정도 빼고 허리 2인치 줄었어요.3. 저도
'14.1.17 2:27 PM (163.180.xxx.89)팔이나 상체 효과가 궁금합니다...
4. 실내자전거 왕 애용자
'14.1.17 2:40 PM (183.103.xxx.236)3년정도 탔는데요.
뱃살 어느정도 탄탄해졌어요. 저는 뱃살운동도 병행해서일까요?
허벅지도 흐르는게 없어지고 탄탄..
윗님말씀처럼.....소식 안하면 아무 소용없답니다.5. ㅁㅇㄹ
'14.1.17 2:47 PM (39.114.xxx.225)여름에 자전거 타러 나가 보면 자전거 타는 남자분들 상체도 근육이 잔뜩. 균형 잡느라 근육이 생기는 거라네요.
6. 그게
'14.1.17 3:05 PM (14.32.xxx.97)실내용 싸이클과 야외용은 운동효과가 완전 달라요
야외용은 상체운동 충분히 됩니다
실내용도 안장높고 상체 숙여 타는건
좀더 효과있구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 348761 | MBN 여자 앵커...이석기와 무슨 원수졌나 4 | 손전등 | 2014/02/03 | 2,312 |
| 348760 | 일산분들께 여쭤요~ 2 | jjiing.. | 2014/02/03 | 982 |
| 348759 | 간식 삼아 먹을 수 있는 채소 어떤 거 있을까요 ?? 17 | 중년의 건강.. | 2014/02/03 | 2,374 |
| 348758 | 딱딱한 약과 무르게하는 방법 없을까요? 2 | 군것질 | 2014/02/03 | 3,850 |
| 348757 | 한경희 건강식 마스터 잘 사용하시나요? 2 | 죽 | 2014/02/03 | 1,680 |
| 348756 | 혹시 옥수동 가야한의원 아시는분~~? | 살빼고파~~.. | 2014/02/03 | 1,504 |
| 348755 | 고속도로 휴게소 운영권도 판다..부채감축 강수 3 | 팔건 다파네.. | 2014/02/03 | 706 |
| 348754 | 계속 음식을 싸준다고 하는 시모와 거절하는 동서 16 | 맏며느리 | 2014/02/03 | 5,153 |
| 348753 | 약품처리 안한 감귤 추천해주세요 1 | ... | 2014/02/03 | 800 |
| 348752 | 개한테물린상처,,흉안지려면 성형외과 가나요? 4 | 요요 | 2014/02/03 | 2,009 |
| 348751 | 목욕할때..비누나 샤워바스 중에서... 5 | rrr | 2014/02/03 | 1,672 |
| 348750 | 제사를 일년에 몇번 지내세요? 15 | ㅎㅎ | 2014/02/03 | 3,680 |
| 348749 | 잠실근처 숙박할곳과 식당가 알려주세요 6 | 로즈부케 | 2014/02/03 | 1,198 |
| 348748 | 어머니가 쓰실 비비크림 추천해주세요 5 | 비비크림 | 2014/02/03 | 2,246 |
| 348747 | 학원강사 저녁메뉴 추천해주세요 12 | 음냐 | 2014/02/03 | 2,105 |
| 348746 | 키친토크의 요조마님 맥적 해 보신분~~ 4 | 맥적 | 2014/02/03 | 1,829 |
| 348745 | 남편이 하늘인가요? 11 | 참나 | 2014/02/03 | 2,384 |
| 348744 | 남편이 순간순간 날 무시하고 하대하는데도 애교가 나오시나요? 7 | 애교 | 2014/02/03 | 3,183 |
| 348743 | 미키모토 진주캡슐 써보신 분 좀 알려주세요.. 2 | 미호 | 2014/02/03 | 11,131 |
| 348742 | 생각할수록 괘씸해요.ㅠㅠ 11 | 19 | 2014/02/03 | 3,634 |
| 348741 | 사업자있는 사람 실업급여 아시는분? 2 | 알려줘요 | 2014/02/03 | 1,542 |
| 348740 | 홍콩에서 중국 요리 배우려면 | ... | 2014/02/03 | 662 |
| 348739 | 오리털 패딩 샀는데 털빠짐 문제.. 3 | 털털털 | 2014/02/03 | 4,375 |
| 348738 | 중계동 은행사거리 교정 잘하는 치과 추천부탁드려요. 1 | 교정. | 2014/02/03 | 3,931 |
| 348737 | 이제 스무살 통장은? 4 | 스무살 아이.. | 2014/02/03 | 1,222 |