허리가 약한데..
허리근육도 튼튼해질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내 자전거 매일 돌리면 뱃살도 빠지나요?
뱃살 조회수 : 8,546
작성일 : 2014-01-15 07:58:41
IP : 218.38.xxx.202
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.1.15 7:59 AM (1.241.xxx.158)허리 좋아지면서 뱃살 빠지는건 그냥 걷기가 최고 아닐까요.
2. ...
'14.1.15 8:03 AM (58.143.xxx.136)자전거운동 그런면에선 최곤데 웬지 안쓰게될까봐 구매안하고 있어요
3. --
'14.1.15 8:16 AM (217.84.xxx.17)자전거는 그냥 몸 덥히려고 준비운동 개념으로 하는데...
뱃살은 소식 ( 밀가루 안 먹는 게 최고)4. 무릎
'14.1.15 8:20 AM (61.99.xxx.246) - 삭제된댓글허벅지근육이단단해지고 그로인해 무릎이 안아퍼집니다
5. 진주귀고리
'14.1.15 8:38 AM (180.229.xxx.173)제가 숨을 헐떡일정도로 강하게 두달동안 거의 매일 50분씩 타서 5킬로가량 뺀적있어요. 뱃살 쏙들어가고 팔다리도 가늘어져서 못입던 자켓과 바지를 다시 입게 되었죠. 드라마 채널 고정해놓고 한편 다볼때까지 타는 방법으로 했는데 처음엔 5분만 타도 숨을 헐떡였는데 나중엔 한시간 내내 쉬지않고 탈수 있었어요. 산책하듯이 슬렁슬렁 하면 안빠집니다. 허벅지살도 쏙빠져서 매끈해지고 뱃살도 쏙 빠져서 제 인생 통틀어 배가 젤 홀쭉했을때가 바로 실내자전거 빡세게 타던 시절이었습니다.
6. 저도
'14.1.15 1:11 PM (74.216.xxx.121)묻어서 여쭤봐요...
근데 몇십분이상 타다보면 엉덩이가 아프진 않나요? 전 그냥 자전거도 금방 아프거든요.
실내운동으론 소음적고 공간차지가 비교적 적어서 좋은거 같은데... 살까말까 계속 망설이고 있어요.7. 보험몰
'17.2.4 9:51 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 343507 | 누수때문인지 아래층에 곰팡이가 폈다는데요.. 4 | 어쩌나.. | 2014/01/15 | 2,030 |
| 343506 | 예비 고1 요즘 생활 7 | 학부모 | 2014/01/15 | 2,065 |
| 343505 | 아이허브 결재후 수수료.. 1 | 79스텔라 | 2014/01/15 | 2,258 |
| 343504 | '과학자 시리즈'는 몇학년까지 활용할 수 있을까요? 1 | ... | 2014/01/15 | 748 |
| 343503 | 자녀 수가 차이 날 경우 돈 문제.. 11 | 들장미소녀 | 2014/01/15 | 3,058 |
| 343502 | 드라마에서 나오는 상황이 딱 맞네요 | ,,,, | 2014/01/15 | 1,223 |
| 343501 | 미국 주재원 1년 제안받으면 어떻게 해야할까요 15 | 더블 | 2014/01/15 | 4,596 |
| 343500 | 빌리 부트캠프로 운동해보세요. 5 | 빌리 | 2014/01/15 | 3,492 |
| 343499 | 그릇 고수님들 좀 봐주세요.. 9 | .. | 2014/01/15 | 1,964 |
| 343498 | 가벼운 집들이 선물 골라주세요(보기있음) 4 | 집들이 | 2014/01/15 | 2,531 |
| 343497 | 깻잎 초절임(?) 레시피 좀 알려주세요. 2 | 알려주세요 | 2014/01/15 | 6,467 |
| 343496 | 이 반찬 쇼핑몰에서 반찬을 시켰거든요? 10 | .. | 2014/01/15 | 4,541 |
| 343495 | 안먹는 녹차티백이 많은데.. 활용법알려주세요~ 2 | 단호박 | 2014/01/15 | 1,857 |
| 343494 | 중도퇴사자 연말정산 1 | .. | 2014/01/15 | 1,027 |
| 343493 | 남편의 스카웃제의 조건 좀 봐주세요 11 | 겨울아이 | 2014/01/15 | 3,148 |
| 343492 | 기자들이 정말 웃겨요 1 | .... | 2014/01/15 | 980 |
| 343491 | 엄마 오시는데 서울 맛집 추천좀 해주세요!!! 12 | ho | 2014/01/15 | 2,988 |
| 343490 | 열병합 아파트 난방문의드려요. 5 | 열병합아파.. | 2014/01/15 | 4,168 |
| 343489 | 유명인들이 고소하는 악플러 수준은 정말 상상초월이더라구요 4 | aaa | 2014/01/15 | 1,731 |
| 343488 | 실손보험 일 년에 7만원 정도 납입하면 된다는데 9 | 보험아시는분.. | 2014/01/15 | 2,111 |
| 343487 | 소득공제신청 가능한지 봐주세요 | .. | 2014/01/15 | 888 |
| 343486 | [JTBC] 교학사 회장 ”다른 교과서, 샅샅이 보지 않아 수정.. 8 | 세우실 | 2014/01/15 | 1,430 |
| 343485 | 연말정산간소화 2 | .. | 2014/01/15 | 1,082 |
| 343484 | 송파쪽에 수영장 여기 어떤가요? 7 | 수영 | 2014/01/15 | 9,073 |
| 343483 | 예비중이구요,1-2 수학선행은 개념정도만 2 | 해도 되는지.. | 2014/01/15 | 1,457 |