82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

삼실에 하루종일 앉자 있으니,,

뱃살ㄹ 조회수 : 1,060
작성일 : 2014-01-09 09:12:27

뱃살이 몰라보게..쪄잇네요

어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요

복대를 찾구 있을까요?

앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,

넘 심각하네요,,,ㅜㅜ

IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 앉을때
    '14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)

    배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.

  • 2.  
    '14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)

    삼실..... 뭔가 했네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
347112 (펌)아르헨티나 다음은 우리, 외환위기 살생부 F6 2 .. 2014/01/27 2,259
347111 외국에 있을때도 한국계좌 쓰나요? 5 구름따라 2014/01/27 1,083
347110 꿈해몽 부탁드려요. 1 ... 2014/01/27 738
347109 시아버님이 아들 집 근처에 볼일 있어 오실 경우 36 며느리 2014/01/27 4,317
347108 오늘 망치부인 삭발하러 간다네요. 10 , 2014/01/27 2,257
347107 라오스여행 4 aaa 2014/01/27 1,816
347106 육아중인 세남매 엄마입니당 6 ^^ 2014/01/27 1,812
347105 설에 현금으로 친정 부모님께 얼마나드려야 9 명절 2014/01/27 2,470
347104 김훈의 칼의 노래는, 이순신에 대해 잘 알고 있어야 읽을수 있을.. 5 .. 2014/01/27 1,417
347103 전을 부치거나... 삼겹살을 구워먹을때... 7 우리는 2014/01/27 2,060
347102 피부관리실에서 등맛사지 어떤가요? 4 매끈한 등 2014/01/27 2,593
347101 SNS 사용 시 1 초보 2014/01/27 624
347100 다래끼약 언제까지 먹어야되나요? 2 살빼자^^ 2014/01/27 1,880
347099 드디어 내일이면 스마트폰 적금 만기예요. 2 적금 2014/01/27 1,784
347098 주말에 놀러가서 밖에서 외식할때.. 뭐 잡수세요? 9 .. 2014/01/27 1,723
347097 메주가 안에도 검정, 푸른 곰팡이를 어찌 세척하는지요 2 장담그기 시.. 2014/01/27 5,484
347096 ‘북항재개발, 누가 盧와 시민 꿈 앗아 갔나?’ 1 부산분들 보.. 2014/01/27 956
347095 대법 ”물리력 행사 없어도 미성년자 성폭행 인정” 세우실 2014/01/27 880
347094 아침에 뉴스와이 속보 제2외환위기 고조..... 11 ㅇㅇ 2014/01/27 3,201
347093 양귀자 책 모순 어떤가요? 10 2014/01/27 2,225
347092 의왕 포일 자이 아파트에 110 볼트 지원되는지 알고시포요.. 3 이사 2014/01/27 1,420
347091 가난한집은 아들만 낳나요? 12 2014/01/27 3,929
347090 여중생 백팩 가장 핫한 브랜드들 추천 부탁드려요~ 2 ... 2014/01/27 3,245
347089 연말정산시 일용직 배우자도 정산대상 인가요? 4 알고싶다 2014/01/27 2,917
347088 살림돋보기에 친정엄마 방닦는 방법... 1 날개 2014/01/27 2,699