자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,244
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 347700 | 강남 쪽 맛집 추천바랍니다 ㅜㅜ 지방이라서 잘 몰라요 9 | 어디일까요 | 2014/01/29 | 1,749 |
| 347699 | 이밤에 눈물이 쏟아지네요 4 | 울컥하고 | 2014/01/29 | 2,571 |
| 347698 | 기사 '아빠 어디 가?' 제작진과 김진표의 소신 혹은 아집 2 | dd | 2014/01/29 | 2,264 |
| 347697 | 좋아하는 남자 연예인 있어요? 33 | ㅇ | 2014/01/29 | 2,637 |
| 347696 | xiialive 방송~ 2 | .. | 2014/01/29 | 712 |
| 347695 | 해외에서 명품구입후 세관에서 8 | ㅜㅜ | 2014/01/29 | 5,284 |
| 347694 | 대학 졸업반인데 돈을 너무 많이쓰고 있어요.. 1 | 으윽 | 2014/01/29 | 1,476 |
| 347693 | 제주 장마 기간은 대충 언제 인가요?? | 여행맘 | 2014/01/29 | 7,781 |
| 347692 | 친정엄마와 갈등 3 | 스트라디 | 2014/01/29 | 8,134 |
| 347691 | 겪지도 않고 모르면서 난체하는 댓글 보니 14 | 참나 | 2014/01/29 | 2,017 |
| 347690 | 유치원서 문자 가르치는 나라는 한국뿐 26 | 나만걱정인가.. | 2014/01/28 | 3,725 |
| 347689 | 자꾸 누가 집 번호키를 눌러봐요.... 11 | 아무래도 | 2014/01/28 | 5,117 |
| 347688 | 회사동료가 상사 욕을 하는데 미칠것 같아요 도와주세요 2 | 밍키민지맘 | 2014/01/28 | 1,474 |
| 347687 | 피아노를 잘치고 싶어요!! 12 | 피아니스트 | 2014/01/28 | 1,889 |
| 347686 | 아빠가 이상하네요,,,꼭 보시고 조언좀 부탁드립니다,,, 3 | ,,,,, | 2014/01/28 | 1,951 |
| 347685 | 속이 너무너무 상하네요.. 5 | 에효... | 2014/01/28 | 1,434 |
| 347684 | 코트를 샀는데 어울리지가 않아요 | 코트 | 2014/01/28 | 822 |
| 347683 | 37년생이 소띠 맞나요? 2 | 팔순 | 2014/01/28 | 2,005 |
| 347682 | 비슷한 매력과 에너지를 가진 스타 3 | 매력 | 2014/01/28 | 1,135 |
| 347681 | 겨울왕국 봤어요.. 3 | 강추 | 2014/01/28 | 2,138 |
| 347680 | 우사수 안보시나요? 9 | 달달해 | 2014/01/28 | 2,133 |
| 347679 | 박근혜가 영어로 뭐 또 한 건 했나봐요 4 | 와 | 2014/01/28 | 2,233 |
| 347678 | 콜로이드 실버 아시는분? 3 | ㄷㄷㄷ | 2014/01/28 | 1,192 |
| 347677 | 전 왜이렇게 사고싶은게 없을까요? 17 | $$$ | 2014/01/28 | 5,591 |
| 347676 | 한혜진코트요 4 | 따말 | 2014/01/28 | 2,500 |