자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,244
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 348324 | 오늘 나가려 했더니 신랑은 출근을 -.-; 5 | ... | 2014/02/01 | 2,051 |
| 348323 | 명절에 친정 먼저가는것도 힘들어요 6 | 현실 | 2014/02/01 | 1,962 |
| 348322 | 불고기에 마늘 넣나요 안넣나요 13 | 음 | 2014/02/01 | 2,766 |
| 348321 | 양파가 이런 효능이 있다네요.. 4 | 양파 | 2014/02/01 | 9,348 |
| 348320 | 치과진료 | 급해요 | 2014/02/01 | 799 |
| 348319 | 언제부터 한복이 거리에서 사라졌을까요 19 | 몬식이 | 2014/02/01 | 3,782 |
| 348318 | 미국에서 교정해보신 분, 치과 갈 때마다 돈 내나요? (인비절라.. 5 | 궁금이 | 2014/02/01 | 11,414 |
| 348317 | 물 어떻게 끓여드세요? 14 | ^^ | 2014/02/01 | 3,147 |
| 348316 | 제사고 명절이고 친정먼저 안할 생각은 없죠? 29 | ᆞ | 2014/02/01 | 3,570 |
| 348315 | 다른건 다 좋은 남자친구 12 | 남자친구 | 2014/02/01 | 3,493 |
| 348314 | 제사 없애도 집안에 별 일들 없죠? 22 | 궁금하다 | 2014/02/01 | 7,506 |
| 348313 | 이마트 맘키즈행사 오늘? | 맘 | 2014/02/01 | 833 |
| 348312 | 담임선생님 발음할 때요. 3 | ?? | 2014/02/01 | 1,875 |
| 348311 | 냉동실에서 3년된 멸치를 발견했어요..ㅜㅜ 먹어도 되나요?? 5 | ... | 2014/02/01 | 6,808 |
| 348310 | 걸그룹 인증샷 때문에 34억 들여 교체? 1 | 손전등 | 2014/02/01 | 2,388 |
| 348309 | 섹스앤더시티..남자들 26 | mis | 2014/02/01 | 8,092 |
| 348308 | 자기 고향음식이 최고 15 | 음식 | 2014/02/01 | 2,103 |
| 348307 | 눈,얼음 없는 산 등산할때도 아이젠 하시나요 10 | 등산 | 2014/02/01 | 1,643 |
| 348306 | 코 세척 질문좀요.. 13 | ㄱㄱㄱ | 2014/02/01 | 3,130 |
| 348305 | 글루텐 알러지가 비염으로 오나봐요. 7 | 하늘푸른 | 2014/02/01 | 2,793 |
| 348304 | 육전이라는거아세요 18 | 점순이 | 2014/02/01 | 5,604 |
| 348303 | 400리터 이상급 스탠드형 김치냉장고 추천좀 해주세요. | 사슴해 | 2014/02/01 | 963 |
| 348302 | 결혼운 맞아요? 6 | high | 2014/02/01 | 4,395 |
| 348301 | 옷은 절대로 입어보고 사야 한다고 이야기 해 주세요 5 | ... | 2014/02/01 | 2,669 |
| 348300 | 연봉 1억인데 순환근무면 남편으로써 어때요? 18 | ㅇㅇ | 2014/02/01 | 5,607 |