이상하게 마음이 허 해요
작성일 : 2013-12-30 22:27:53
1730343
이럴땐 어떻게 해야하죠? 별 일도 없이 불안하고 초조하고...
IP : 112.144.xxx.231
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'13.12.30 10:28 PM
(115.126.xxx.100)
그럴때 자요
그래서 지금 자려고 누웠어요
2. 복식호흡
'13.12.30 10:34 PM
(210.216.xxx.253)
해 보세요.
방법은 코로 숨을 천천히 들이 쉬고 배를 복어처럼 볼록하게 하시고 입으로 천천히 뱉으세요. 이렇게 복식호흡을 여러번 하시면
불안함이 조금 가실거예요.
3. ...
'13.12.30 11:02 PM
(183.117.xxx.224)
-
삭제된댓글
저도 복식호흡 해보시길 권해요.
저도 힘들 때 효과 많이 봤는데 평소에도 하면 기분이 많이 좋아집니다.
코로 숨을 가득 들여마셔서 배를 풍선처럼 부풀린다음 3초정도 멈춥니다. 그리곤 코와 입을 통해 천천히 숨을 내뱉어요. 배가 홀쭉하게 될 때까지 다 내쉰다음 또 3초정도 멈추는 방법입니다.
4. ..
'13.12.31 10:22 AM
(182.226.xxx.181)
저도 복식호흡담아갑니다. 감사드려요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 347561 |
전을 노랗게 부치는 방법 좀 알려주세요... 11 |
행복찾기 |
2014/01/28 |
3,467 |
| 347560 |
오늘 영화볼거예요 2 |
팝콘 |
2014/01/28 |
909 |
| 347559 |
1년치 자동차세 어찌내야하나요? 15 |
wkehdd.. |
2014/01/28 |
2,377 |
| 347558 |
원두100g당 몇잔 나오나요??(계산부탁이요..ㅠㅠ) 6 |
zjvl |
2014/01/28 |
8,088 |
| 347557 |
성경을 읽다가 기억나는 에피가 10 |
소 |
2014/01/28 |
1,192 |
| 347556 |
잘보는 사주카페나 역술원 추천 좀 해주실수 있나요? 11 |
혹시 |
2014/01/28 |
4,377 |
| 347555 |
교학사 역사 교과서 중학교것은 문제 없나요? |
..... |
2014/01/28 |
432 |
| 347554 |
질샌더 아울렛 정장류 어디가 물건이 많을까요? |
음 |
2014/01/28 |
796 |
| 347553 |
집문제 조언 부탁드립니다 5 |
이사문제 |
2014/01/28 |
1,247 |
| 347552 |
기황후 에서 황후가 데리고 있는 아이 9 |
tv |
2014/01/28 |
2,342 |
| 347551 |
토익 인강이 굉장히 비싸네요..? 30만원.. 9 |
인강 |
2014/01/28 |
1,624 |
| 347550 |
복숭아뼈근처가 자꾸 쑤시고 아프면?(급히 여쭙니다) 3 |
걱정 |
2014/01/28 |
1,837 |
| 347549 |
전업주부 20년만에 취업기회가 왔는데 아들이 고3이면 20 |
율리 |
2014/01/28 |
5,234 |
| 347548 |
요즘 많이 사용하는 '완결체'는 정확히 어떤 의미인가요? 9 |
음.. |
2014/01/28 |
2,101 |
| 347547 |
호텔에서2박할때궁금한점이요 5 |
우유빛피부 |
2014/01/28 |
3,131 |
| 347546 |
며느리넋두리 - 유툽펌 |
참맛 |
2014/01/28 |
1,057 |
| 347545 |
명절 때 갈비찜 해 가지고 갈 건데요.. 14 |
갈비찜 |
2014/01/28 |
3,405 |
| 347544 |
세결여 채린이 글케 나쁜가요? 31 |
나무안녕 |
2014/01/28 |
6,183 |
| 347543 |
만두 고수 언니들.. 방법좀 알려줘요(보관,담기) 13 |
책임자. |
2014/01/28 |
2,211 |
| 347542 |
설날당일에 국립서울과학관 가면 복잡할까요? 2 |
콩쥐 |
2014/01/28 |
608 |
| 347541 |
유심카드 비번걸었다가 망신 4 |
산사랑 |
2014/01/28 |
2,980 |
| 347540 |
명절비 10만원 단위로 보통 하죠? 6 |
손님 |
2014/01/28 |
1,902 |
| 347539 |
아이들 봐주실 이모님 어디서 구해야 할까요? 6 |
라진 |
2014/01/28 |
1,631 |
| 347538 |
항공기 경유일때 중간에 비는시간 뭐하세요? 7 |
항공 |
2014/01/28 |
2,722 |
| 347537 |
너무 구형이 아닌 중고폰은 어디서 살 수 있나요? 3 |
휴대폰 |
2014/01/28 |
983 |
