159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
30후반미혼 조회수 : 1,348
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
IP : 39.121.xxx.22
1 개의 댓글이 있습니다.
1. Goo
'13.12.24 3:20 PM (175.223.xxx.168)스마트폰 쓰시면 칼로리 계산 앱 있어요.
먹은 음식이랑 운동 얼마나 했나 기록하면
섭취 칼로리랑 소모 칼로리 자동으로 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 336532 | 오로라는 진짜 넘사벽 13 | 진홍주 | 2013/12/24 | 9,663 |
| 336531 | 장상피화생이라는 말 들어보셨어요? 3 | 위암 | 2013/12/24 | 2,474 |
| 336530 | [특집생방송] 4시 ~ 6시까지 서영석, 김용민의 정치토크 1 | lowsim.. | 2013/12/24 | 940 |
| 336529 | 구정때 친구랑 동남아여행갈껀데 여행지 추천부탁드려요. 4 | 여행 | 2013/12/24 | 1,785 |
| 336528 | [이명박특검]집으로가는길... 프랑스 대사..현재는? 2 | 이명박특검 | 2013/12/24 | 4,385 |
| 336527 | 가스비가 전기보다 비싸지않나요? 4 | ㅇ | 2013/12/24 | 2,267 |
| 336526 | 케잌좀 사려는데.. 9 | ... | 2013/12/24 | 2,070 |
| 336525 | 영화 '변호인'은 참 잘 만든 영화였네요. 4 | 담담하게 | 2013/12/24 | 1,539 |
| 336524 | 군 병역도 안한 여성이 전방은 왜? | ... | 2013/12/24 | 543 |
| 336523 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 12 | 싱글이 | 2013/12/24 | 1,330 |
| 336522 | 신용카드 할부 납부 일시정지 가능한가요? 5 | 오늘은선물 | 2013/12/24 | 1,810 |
| 336521 | 2G 폰에서 스마트폰으로 갈아타려는데 어떻게 구입해야 하는건지 .. 6 | tuytuy.. | 2013/12/24 | 1,255 |
| 336520 | 이그림 보셨나요 초등학생이 그림 댓통 초상화 14 | Drim | 2013/12/24 | 3,700 |
| 336519 | 배우자 친구에게 반말하는거 안이상한가요? 8 | ?? | 2013/12/24 | 1,428 |
| 336518 | 하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요?? 1 | 30후반미혼.. | 2013/12/24 | 1,348 |
| 336517 | 결혼한 친구들은 도대체 왜 그럴까요? 16 | 친구 | 2013/12/24 | 4,801 |
| 336516 | 저 딸 낳고 싶어요..ㅜㅠ.. 14 | 음.. | 2013/12/24 | 2,973 |
| 336515 | 전기요금 지난달 딱 반 나왔어요 35 | 너무 보람있.. | 2013/12/24 | 9,924 |
| 336514 | 12/24자 장도리.jpg 5 | 맞네요 | 2013/12/24 | 1,625 |
| 336513 | 띠어리 코트 구매 2 | 사이즈 | 2013/12/24 | 2,418 |
| 336512 | 요 아래아랫글 220.70글 11 | 220.70.. | 2013/12/24 | 629 |
| 336511 | 외국여행시 돈 소지하는 방법? 6 | 아듀 201.. | 2013/12/24 | 2,202 |
| 336510 | 내일 아이들과 어디 가면 좋을까요? | ㅁㅁ | 2013/12/24 | 647 |
| 336509 | 한반도 초유의 여성 대통령 뽑은 것과 노동자 탄압 2 | 한국에서 | 2013/12/24 | 1,036 |
| 336508 | 6살 시조카 여자아이 선물 추천해주세요~ 1 | 궁금 | 2013/12/24 | 874 |