하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 346336 |
집에서 요리할때 기름 뭐쓰세요? 올리브유는 냄새나는듯한데...... 17 |
... |
2014/01/24 |
5,493 |
| 346335 |
cbs fm 에 금방나왔던노래 제목 궁금해요 3 |
.. |
2014/01/24 |
1,017 |
| 346334 |
2월 6일..인기 없을 꺼라.. 걱정하지 말자.. 온 마을에 노.. |
탱자 |
2014/01/24 |
1,130 |
| 346333 |
설에 어디가기 이미 늦었겠죠 8 |
신영유 |
2014/01/24 |
1,564 |
| 346332 |
서울발 광주..기차표를 못구했어요 ㅠㅠ 2 |
나야 |
2014/01/24 |
1,144 |
| 346331 |
잘라져서 파는 김 담긴 플라스틱 통? 고양이 물그릇 |
재능이필요해.. |
2014/01/24 |
931 |
| 346330 |
'택시' 대세들의 생활고 고백, 연예계 씁쓸한 이면 2 |
눈물젖은 라.. |
2014/01/24 |
3,248 |
| 346329 |
6살전후 아들 얼마나 감정공감 잘해주나요? 5 |
아들맘 |
2014/01/24 |
1,524 |
| 346328 |
오늘 바람이 초봄이네요.. |
겨울 |
2014/01/24 |
866 |
| 346327 |
마트에서 구입한 어묵에 잉크같은 검정색이 묻어있네요 |
뽀잉뽀잉 |
2014/01/24 |
1,091 |
| 346326 |
내 돈 뺏겨 쓰려는 동생 3 |
그런애 아니.. |
2014/01/24 |
1,872 |
| 346325 |
성적 흥분제까지 먹이고 사건을 조작 3 |
... |
2014/01/24 |
3,034 |
| 346324 |
만두 만들었어요 3 |
만두 |
2014/01/24 |
1,654 |
| 346323 |
평일낮에 부천에서 경기도 양평까지 승용차로 얼마나 걸릴까요? 가.. 2 |
ㅠㅠ |
2014/01/24 |
1,398 |
| 346322 |
예비중 영어학원 어떤점을 봐야할까요 |
조언요 |
2014/01/24 |
894 |
| 346321 |
어제 강남구청 장터 가셨던 분 두텁떡 7 |
자꾸생각 |
2014/01/24 |
2,595 |
| 346320 |
명절 잘 쇄라, 쇠라 뭐가 맞나요? 17 |
맞춤법 |
2014/01/24 |
4,163 |
| 346319 |
시댁과 멀리 사시는 분들, 일년에 몇번 내려 가세요? 11 |
... |
2014/01/24 |
2,369 |
| 346318 |
국민이 문재인한테 제대로 투표한 거 개표조작을 한게 문제지.. 3 |
dsf |
2014/01/24 |
1,066 |
| 346317 |
6세 교육비 공제 -학원은 되고, 언어 치료는 안 되고... 불.. 10 |
초보맘 |
2014/01/24 |
2,930 |
| 346316 |
콜레스테롤 낮추는 음식 뭐 있을까요? 9 |
음 |
2014/01/24 |
3,555 |
| 346315 |
별그대 박해진씨 역할이 아쉬워요 25 |
손님 |
2014/01/24 |
6,796 |
| 346314 |
긴장하면 배가 아프다는 아들.. 7 |
예비중1 |
2014/01/24 |
1,877 |
| 346313 |
초등 5학년과 6학년 수업시간이 같나요?(5교시,6교시..) 1 |
더 늘지않죠.. |
2014/01/24 |
1,732 |
| 346312 |
명절에 위키드 전집이나 보면 어떨까 하는데 볼만한가요? |
싱글 명절 .. |
2014/01/24 |
654 |
