밥따로 물따로 다이어트 방법 효과있나요?

[로즈]

하루 해봤더니 어렵진 않던데 이게 정말로 효과 있을까요?

하루라서 안어려웠나...^^

그리고 간단하게 방법도 좀 알려주세요..

국물없이 먹으니깐 김치가 더 맛있는거 같았어요  김치에 수분이 많아서 그런지

 

[아]

크게 막 눈에띄게 효과는 없을거예요 그치만 밥먹을 때 그리고 식전후로 물 마시는 거 자제하고 국물 자제하면 뱃살은 줄어든다고 합니당

[ㅀ]

제 경우엔....중간중간...폭식기간이 있었음에도...
살이 잘 안찌는...
이젠..습관이 되어서 그런지...

[,,,]

전 6개월 짼데...밀가루를 많이 먹어서 그런지 드라막한 효과는 없어요ㅠㅠㅠ

[ㅁㅁ]

네.효과.있어요. 대신 군것질 자제하시고 식사시간 정확히 지키시구요. 전 입덧도 밥물하니 없어요 ㅎㅎ
밥 먹고 과일 먹거나 국물있는 것 먹음 속 뒤집히구요

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다이어트 어렵지 않아요?

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