아무 의욕이 없는데 의욕 업 시킬 방법 없을까요?

[aa]

그냥 계속 무기력해요
집안 일도 하기 싫어서
집안 꼬라지 쓰레기장 되면 그때서야 몰아서 폭풍 청소
그리고 나서 또 며칠 방치
움직이는게 싫어요

책 읽으려고 사 놓은 것도 읽기 싫어서 던져놓고
사람 만나는 것도 싫고
병인가봐요

[저 회복 중인데]

일단 아침 저녁으로 창문 활짝 열고 환기,

바닥에서 밸런스백이나 절 운동 - 바닥을 치워야 가능하잖아요. 전체는 아니라도 나 누울만큼이라도

밸런스백은 그냥 그 위에 누워있는 건데

척추에 좋아요. 티비 보기는 어렵고 팟캐스트 들으세요

과일 드세요

커피 향도 즐기시고요

아직 입맛 잃기 전이시면 맛있는 거 드세요

나가 사먹든 시켜먹든 해먹든

그 사이사이 틈틈이 신문도 좀 보시고

니트 보풀 제거나 손빨래 같은 거 하시면서

소소해도 오늘 내가 뭘 했다, 그리고 그 결과물을

보세요. 나가서 골목 청소 하셔도 좋아요