시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,682
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 318784 | 월세계약 특약에 어떤내용을 넣으면 좋을까요? 4 | .. | 2013/11/13 | 2,393 |
| 318783 | 아이를 낳고나서 더 행복하신가요? 58 | 라벤더 | 2013/11/13 | 9,067 |
| 318782 | 중매 부탁 많이 받는 저.. 3 | 선남선녀 | 2013/11/13 | 1,635 |
| 318781 | 대학교직원 수시감독 1일 수당이 2 | 수시감독 | 2013/11/13 | 2,720 |
| 318780 | 목동은 다른 동네보다 아이키우기에 5 | 운 | 2013/11/13 | 1,716 |
| 318779 | 점을 봤는데 대박 웃깁니다. 31 | 진심일까 | 2013/11/13 | 12,431 |
| 318778 | 60수 도톰한 이불 아는분계세요? ㅜㅜ 3 | 손님 | 2013/11/13 | 1,709 |
| 318777 | 가열식가습기어떤게좋은가요 2 | 가습기 | 2013/11/13 | 1,352 |
| 318776 | 광희시장에 라쿤털 목도리 파나요? 3 | 광희시장 | 2013/11/13 | 2,077 |
| 318775 | 한 번의 실수로 쫓겨났다 1 | 우꼬살자 | 2013/11/13 | 1,045 |
| 318774 | 이 아이를 응원해주세요 1 | 담 | 2013/11/13 | 781 |
| 318773 | 코트 구성성분 좀 봐주세여.. 3 | athe | 2013/11/13 | 977 |
| 318772 | 아파트택배 | 해남사는 농.. | 2013/11/13 | 552 |
| 318771 | 알아두면 유용한 어플들과 사이트들 51 | 공부하는사람.. | 2013/11/13 | 5,212 |
| 318770 | 엠팍펌-인천공항 청소 아주머니들의 이야기 5 | *** | 2013/11/13 | 1,908 |
| 318769 | 대입시에 고등학교 내신이 많이 좌우되나요? 81 | 고민맘 | 2013/11/13 | 7,582 |
| 318768 | 이 야밤에 맥주가 너무 생각나네요. 4 | 날개 | 2013/11/12 | 704 |
| 318767 | 사법연수원 불륜남 파면취소 소청제기 2 | 82 | 2013/11/12 | 1,417 |
| 318766 | 에어 워셔 질문 합니다 3 | 청매실 | 2013/11/12 | 562 |
| 318765 | v넥 니트 안에 폴라 히트텍 입으면 패션 테러일까요? 5 | .. | 2013/11/12 | 2,057 |
| 318764 | 아파트 담보대출 받아보신분~~~ 3 | 답답 | 2013/11/12 | 1,601 |
| 318763 | 롯데, 농심은 일본기업? 2 | 냉동실 | 2013/11/12 | 6,649 |
| 318762 | 여자들만있는직장, 어찌대처해야할까요 19 | . | 2013/11/12 | 3,923 |
| 318761 | 전기 레인지 추천해 주세요~ ^^ 1 | ... | 2013/11/12 | 1,563 |
| 318760 | 교장공모제 하신 학교 있으세요? 3 | 궁금하다 | 2013/11/12 | 5,403 |