몸이 너무 차요 특히 손발이 ..

[평생다이어터84]

어렸을때 부터 몸이 좀 찬편이였어요

 

결혼 한지는 3년 다 되가구요

 

2세는 준비중입니다  작년에 두번 유산.. 하구요

 

갑상선기능저하증으로 안그래두 겨울만 되믄 찬 몸이 더 차요

 

요즘 아침 저녁으로 싸늘한 바람 부닌깐 손발이 차기 시작해요

 

이제 더이상은 임신을 미룰 수가없기에 나름 노력해보려구요

 

커피 줄이고 대추차 데워서 텀블러에 넣어 출근길에 마시고

 

아랫배에 피쉬라고 독일꺼 따뜻하게 얻고 있고

 

수면양말 신고 집에서 지내고

 

이밖에 생활속에서 더 실천 할 수 있는 방법 없을까요?

 

 

[족욕이요]

족욕해서 체온을 올리세요

[한약이라도]

드시는게 젤 빨라요
족욕,운동,차종류 ...기간을 오~`래 잡으셔야해요
진맥해서 한약 드시면서 다른 부수적으로 하실거 하심 좋아요

[....]

물은 항상 따뜻한물 먹고 모관운동이라고 누워서 팔다리를 올리고 흔들어주는거예요. 혈액순환에 좋다하니 검색해보시고 자기전에 누워서 해보세요.
걷기운동도 좋고 그리고 겨울되면 보기 좀 그래도 얇은 내복 집에서라도 꼭 챙겨 입으세요.

[전에]

먼저 결혼하고 아이는 나중에 생겼던 선배 언니있는데요.

용하다는 곳 찾아가서 아랫배에 쑥뜸치료 받았었어요.

지금은 아들 셋.ㅠㅠ

[그리고]

임신 준비중이고 유산을 했던 경험이 있으면 미리부터 엽산을 챙겨드세요. 과일로는 키위 매일 먹으면 좋고 남편과 함께 엽산 먹어주는게 좋다는 보고서를 봤는데 알아보시고 꼭 챙겨드세요.

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뜸이요~~~
저희 새언니 자궁이 차서 유산 몇 번 했었는데
뜸, 좌훈 효과 톡톡히 봤어요~