자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
Yu 조회수 : 1,480
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 306980 | 오늘 청계광장 못 가신 분들을 위해.. 6 | 손전등 | 2013/10/12 | 919 |
| 306979 | 유기견 유기묘 보호소 헌옷 필요할까요...? 3 | 고양이 | 2013/10/12 | 1,183 |
| 306978 | 24평 버티칼 2 | 요리는 어려.. | 2013/10/12 | 1,360 |
| 306977 | 부츠색상뭐가 좋을까요?? 브라운??밤색?? 5 | // | 2013/10/12 | 1,293 |
| 306976 | sc제일은행에 예금해도 되나요? 5 | 시절 하수상.. | 2013/10/12 | 2,279 |
| 306975 | 셋째미련. 도대체 어떻게 접나요? ㅠㅠ 64 | 아..정말ㅠ.. | 2013/10/12 | 7,951 |
| 306974 | 한섬아울렛에 77사이즈 옷이 있을까요? 5 | 정장사자 | 2013/10/12 | 3,198 |
| 306973 | 친구 결혼식에 가방들어주는거 하는데요. 이 정도만 챙기면 되겠죠.. 7 | 내일 | 2013/10/12 | 3,652 |
| 306972 | 촛불집회는 어디까지 갈지??? 1 | 지 | 2013/10/12 | 541 |
| 306971 | 아파트 분양가 계산이 맞는지 봐주세요 6 | 블루커피 | 2013/10/12 | 4,723 |
| 306970 | 음식이 눌러 붙어버린 냄비는 어떻게 세척 하나요? 4 | . | 2013/10/12 | 1,273 |
| 306969 | 김진호 살다가<불후의 명곡2> 3 | 감동 | 2013/10/12 | 3,029 |
| 306968 | 마흔인데 자존감낮은거 책으로 치유될까요? 27 | 자존감 | 2013/10/12 | 4,577 |
| 306967 | 마트에서 본 지적장애인 임신한 여성이 자꾸 생각나네요 7 | ... | 2013/10/12 | 4,569 |
| 306966 | 아킬레스 건이 아픈데.. 1 | ㅔㅔ | 2013/10/12 | 706 |
| 306965 | 헤리포터 죽음의성물 오디오를 구하고 싶어요!! 12 | ///// | 2013/10/12 | 1,098 |
| 306964 | 요리 양념 맞추기가 너무 어려워요~~ 2 | 열매사랑 | 2013/10/12 | 770 |
| 306963 | 심리 혹은 상처? 1 | 도움 | 2013/10/12 | 441 |
| 306962 | 월드컵경기장 3 | ... | 2013/10/12 | 766 |
| 306961 | 진드기 시체와 알.. 영화관 위생의 실체 3 | ... | 2013/10/12 | 2,132 |
| 306960 | 결혼의 여신 이태란.. 18 | ..... | 2013/10/12 | 11,888 |
| 306959 | 아이를 도우미처럼 부려먹는 엄마... 43 | ..... | 2013/10/12 | 13,456 |
| 306958 | 곗돈에 대해 잘 아시는 분 조언부탁 드립니다 9 | 꾀꼬리 | 2013/10/12 | 1,294 |
| 306957 | 오늘 왕가네..얼마전 82쿡에서 추측했던 내용이.... 3 | dh | 2013/10/12 | 2,937 |
| 306956 | (구함)키플링 서울 레오파드 | 정워리 | 2013/10/12 | 1,039 |