목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1599076 | 이런 얘기 자랑인가요? 3 | 질문 | 00:03:56 | 196 |
1599075 | 입대 예정 아들 깔창 추천 부탁드려요 | 코코2014.. | 00:03:48 | 28 |
1599074 | 쥐젖떼고 듀오덤 붙였는데 며칠 두나요 | 얼마나 | 00:02:59 | 72 |
1599073 | 엄마가 암인것 같습니다. | rooria.. | 00:01:57 | 302 |
1599072 | 히어로는 아니면 나한테 이래도 돼? | 히어로 | 00:01:18 | 198 |
1599071 | 담금주 고수님 계십니까? 1 | 살구 | 2024/06/02 | 105 |
1599070 | 어떤 남자가요 5 | 풉 | 2024/06/02 | 342 |
1599069 | 책을 찾아주세요 1 | 오렌지1 | 2024/06/02 | 134 |
1599068 | 요양병원 | 비용 | 2024/06/02 | 211 |
1599067 | 약사님 계시면 부탁드립니다 2 | ㅇㅇ | 2024/06/02 | 288 |
1599066 | 이런 친구 어떻게 하시겠어요. 4 | 블레스 | 2024/06/02 | 751 |
1599065 | 흰머리 뽑으면 안좋을까요ㅜ 4 | ㄱㄱ | 2024/06/02 | 853 |
1599064 | 공황장애라는게 이런건가요? 1 | zzz | 2024/06/02 | 687 |
1599063 | 영화 투스카니의 태양. 추천 (특히 이혼하신 분들) 11 | ... | 2024/06/02 | 948 |
1599062 | 윤석열 오늘 4조8천억 씀 15 | ..... | 2024/06/02 | 2,393 |
1599061 | 어리석은 남북의 풍선싸움 8 | 종달새 | 2024/06/02 | 825 |
1599060 | 남자 대학생 향수,에프터셰이브 추천해주세요 2 | ... | 2024/06/02 | 182 |
1599059 | 정기구독신청전화 2 | 밤양갱 | 2024/06/02 | 256 |
1599058 | 암환우분중에 비타민c메가도스 6 | ㄱㄴㄷ | 2024/06/02 | 1,431 |
1599057 | 사진을 배우고 싶어요 4 | AHA | 2024/06/02 | 538 |
1599056 | 차전차피 알려주신분 감사 9 | ㅊㅎ | 2024/06/02 | 1,973 |
1599055 | 책장 4개 책들 싱크대 가득한 그릇들 5 | ㅠ | 2024/06/02 | 1,200 |
1599054 | 그러니깐 선업튀가 남긴건 첫사랑과 맺어지는건 어마어마 | 푸른당 | 2024/06/02 | 1,009 |
1599053 | 일년새 조직검사 네번째..낼 결과나와요. 7 | ,,, | 2024/06/02 | 1,710 |
1599052 | 시누이가 여름휴가를 같이 보내자고 하네요. 28 | ㅇㅇ | 2024/06/02 | 4,020 |