82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

Pt 받고 있는 중인데요.

참나 조회수 : 2,392
작성일 : 2013-09-02 10:48:11
가끔 일어날때 핑 돌고 어지럽고
그랬는데.
이젠 기운이 없어요.
두달 다되어가는데.
처음엔 몸이 가벼워지고 힘도 세지는듯 했는데.
뭐가 잘못 된것인지
힘들고
쳐지고
괴롭네요.
기운이 너무 딸려요.
어떻게 하면 좋을까요?
IP : 118.42.xxx.162
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도헬스
    '13.9.2 10:54 AM (221.162.xxx.139)

    전 pt는 아니지만 헬쓰가서유산소. 근력운동 하거 오면 손떨려아침 점심사이에 한끼를 더먹네요 ㅠ
    운동은 왜 하는건지

  • 2. ...
    '13.9.2 10:57 AM (112.170.xxx.82)

    뭘 좀 드세요! 탄수화물요! 굶으면 운동 말짱 헛거

  • 3. .....
    '13.9.2 11:02 AM (59.86.xxx.207)

    운동과 음식관리를 같이해서 그러지요
    뭘좀 드시면서 운동하세요
    먹을것 먹으면서 피티받아도 힘들어서 살 쭉쭉 빠집니다

  • 4. 참나
    '13.9.2 11:11 AM (118.42.xxx.162)

    닭가슴살이랑 바나나 오트밀 두부 파프리카 호두 골고루 챙겨 먹는다고 먹는데요? 한끼 400칼로리 정도로요.

  • 5. ...
    '13.9.2 11:17 AM (112.170.xxx.82)

    하루 1200인데 다이어트식단이긴 하지만 님한테 무리인거에요. 칼로리를 더 늘리세요. 몸 상합니다.

  • 6. 칼로리 부족....
    '13.9.2 1:51 PM (89.74.xxx.66)

    그리고 운동하기 전에 탄수화물을 좀 드셔요. 기운도 나고 오히려 도움이 됩니다. 끝나고 단백질 위주로 드심 근육 만드는데 도움되구요. 1200칼로리 드시고 피티 정도의 강도는 넘 무리.... 이건 그냥 식사 조절만으로 다이어트 할때 수준이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
294826 다시 찾아온 현장시장실~종로구서 시작합니다 garitz.. 2013/09/02 1,053
294825 레슨비 드리는 날짜가.. 7 몰라서 2013/09/02 1,325
294824 집에서 토마토스파게티소스를 만들었는데요,.. 몇일까지 냉장보관 .. 2 급질 무플 .. 2013/09/02 1,688
294823 혼자쓰는 오피스텔 전기세 4 전기세 2013/09/02 1,713
294822 평촌 언어치료 받아보신 분 계신가요? 3 병원문의 2013/09/02 2,226
294821 나이들면서도 성질 고대로인 남편 속상해 2013/09/02 1,197
294820 [원전]... 후쿠시마 앞바다가 끓고있다 3 참맛 2013/09/02 2,277
294819 부산대 여기숙사 성폭행 사건기사 보셨나요? 6 화가 난다 2013/09/02 3,994
294818 여자 혼자 부산 찜질방에서 자는거 위험한가요? 11 1박2일 2013/09/02 7,560
294817 KDB 산업은행에 5000만원이상 예금해도 괜찮을까요? 4 토토로 2013/09/02 4,585
294816 이나이에 대출끼고 새아파트 사도 되는지요? 4 40대후반 2013/09/02 2,540
294815 시댁형제들이 시부모님에게 너무 관심이 없어요. 26 앤 2013/09/02 4,965
294814 커버력좋은 화운데이션 2 추천 2013/09/02 2,370
294813 골프를 배우려면 4 뭐부터? 2013/09/02 2,543
294812 Pt 받고 있는 중인데요. 6 참나 2013/09/02 2,392
294811 병원문의 1 답답 2013/09/02 1,003
294810 수출업무 잘 아시는분 문의드려요*(인보이스와 패킹리스트 작성관련.. 6 수출왕초보 2013/09/02 5,762
294809 추석 다음날 한옥마을 가는거 무리일까요? 3 sss 2013/09/02 1,476
294808 그리운.. 제인 마치... 9 갱스브르 2013/09/02 5,102
294807 줄넘기하고 나니 모기가 저만 물어요. 2 모기미워 2013/09/02 1,200
294806 응아가 무르고 냄새가 좀나도 좋아하는 오리젠을 계속 먹이는게 낫.. 4 강아지 2013/09/02 1,975
294805 '대형 공안이슈' 속 2일 정기국회 개회 세우실 2013/09/02 1,208
294804 목 어깨치료 어디서 하는게 좋을까요? ,,, 2013/09/02 1,160
294803 ‘뉴라이트’ 역사교과서 위안부 기술 축소·왜곡 5 샬랄라 2013/09/02 1,137
294802 발바닥 가운데가 갑자기 붓는건 뭔가요; 40대여자 2013/09/02 1,665
< 59291 59292 59293 59294 59295 59296 59297 59298 59299 59300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색