쓰레빠끌고 동네 돌아다니는건 걷기운동아닌가요?

[^^*]

일주전인가 아침방송에서 관절이야기하면서

걷기운동하라고 ..

운동화   신고  하라고...

슬리퍼끌고 백화점 돌아다니는건 그건 운동아니라고 ...

그거나 그거나 걷는거 마찬가지 인것같은데 ..

리플 감사합니다

[그건]

운동이아니고 산책수준이지요
걷기운동하시려면 운동화신고 빠른걸음으로 팔도흔들면서 파워워킹정도는 해줘야 운동이지요

[물론]

그것도 안하는것보단 당연히 낫지요

[스뎅]

제가 요즘 그러구 있어요 원래가 운동이랑은 물과 기름이라.. 움직이긴 해야겠고해서 궁여지책으로 생각한게 동네 노는 백수언니 포스로 어슬렁 거리는거랑 시장 마트 가서 한바퀴 둘러보고 오는거에요 그런날 잠도 훨씬 잘오고 다음날 아침 화장실 가는 것도 훨씬부드러워요☞☜

[qas]

어슬렁 산책도 운동 됩니다.

[그건]

그냥 산책이지요. 제대로 자세를 하고 삼십분 이상 걸어야 운동이되요

[...]

뒷꿈치 위로 올라 오는 신발을 신고 걸어야 합니다.

[대한민국당원]

운동이라는 개념을 많이 착각하시네요. 슬피러퍼 시ㅣㄴ고 와도 별문재는 없지만` 난~ 매일 스리퍼어ㅑ. 난, 슲슬리퍼라서 운동 한다고 하지ㅣ만운동을 해 본 적이 없죠. 무식한 헬스ㄴ 하지 마세요. 자연스러움이~

[스뎅]

↑뭐라카노? 단디 얘기해보소 좀 알아 듣구로

[ㅎㅎㅎ]

스뎅님 넘 웃겨오 저도 경상도사람인지라 왜이리 웃기노..