혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요
매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면
약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요
살빼기 조회수 : 9,650
작성일 : 2013-08-23 00:05:46
IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)아침공복에 타셔요..지방이 타요.
2. ..
'13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.
3. 그린
'13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
2~3개월만에 8킬로 감량
참 물은 기본2리터~3리터
밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 291005 | 8월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/08/23 | 1,272 |
| 291004 | 개학날 부모님 심정은 전세계가 비슷한가 보네요 ^^ 8 | ... | 2013/08/23 | 2,806 |
| 291003 | 인천공항에서요.... 6 | hoho | 2013/08/23 | 2,577 |
| 291002 | 오모나! 서울도 비가 엄청 오네요.. 11 | dd | 2013/08/23 | 3,793 |
| 291001 | 복조리백에 열광하는분들 계신가요? 4 | 999999.. | 2013/08/23 | 1,579 |
| 291000 | 너무더워깼어요 1 | sjh984.. | 2013/08/23 | 1,400 |
| 290999 | 글씨체 3 | 궁금 | 2013/08/23 | 871 |
| 290998 | 그룹 UN 좋아하셨던 분 안계세요? 8 | ... | 2013/08/23 | 2,515 |
| 290997 | 부산. 세찬 비 9 | rain a.. | 2013/08/23 | 2,134 |
| 290996 | 케빈에 대하여를 보고나서 잠이 안오네요 16 | 케빈너 | 2013/08/23 | 6,286 |
| 290995 | 빨래 삶을 때 2 | someth.. | 2013/08/23 | 1,228 |
| 290994 | 형제의 부탁으로 보험 가입할 상황 7 | ... | 2013/08/23 | 1,705 |
| 290993 | 일부 한국인들의 비상식적인 행동 ㅠㅠ 92 | 왜그럴까요?.. | 2013/08/23 | 15,498 |
| 290992 | 전국 각지에서 열리네요~ 국정원 규탄 촛불 집회 일정 및 장소 5 | 금욜 | 2013/08/23 | 2,182 |
| 290991 | 냄세도 맞는말은 아니지요??? 2 | 111qqq.. | 2013/08/23 | 1,354 |
| 290990 | 외국 근무문화, 생산성? 18 | ㅡㅡ | 2013/08/23 | 1,906 |
| 290989 | 설암 의심되면 이비인후과? 치과? 3 | ***** | 2013/08/23 | 4,210 |
| 290988 | 정신의학과? 신경정신과? 6 | 모모 | 2013/08/23 | 2,615 |
| 290987 | 중1 딸아이가 봉사캠프 다녀오더니 사회복지사로 꿈을 바꾼다는데... 4 | ///// | 2013/08/23 | 2,181 |
| 290986 | 이종석 누구 안닮았나요? 23 | 너목들 | 2013/08/23 | 4,165 |
| 290985 | 발바닥이 더러워요ㅜㅜ 7 | 으아... | 2013/08/23 | 2,999 |
| 290984 | 60% "특검 통해 국정원 대선개입 밝혀야" .. 2 | 샬랄라 | 2013/08/23 | 1,462 |
| 290983 | 어두운 얼굴, 그늘진 얼굴이 어떤 의미인가요? 12 | .... | 2013/08/23 | 9,438 |
| 290982 | 요새가 예전보다 대학가기 더 힘든 이유가 뭘까요? 39 | 궁금 | 2013/08/23 | 8,113 |
| 290981 | 임신초기에 다운증후군판정받은 아기가 중기검사엔 정상으로 나온경우.. 8 | 궁금 | 2013/08/23 | 13,988 |