82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무릎 안 좋은데 뭘 먹으면 좋아지나요?

무릎 조회수 : 4,024
작성일 : 2013-08-02 16:10:13

저 밑에 등산 많이 다니면 무릎 나가냐고 묻는 질문도 있지만..

나이 들면서 점점 시원찮아지는 무릎을 좋게 만드는 음식이나 단방약 같은 것 뭐가 있을까요?

병원 가 봐야, 물리치료나  쓱쓱 해 주고 영 못 쓰게 생겼으면 쇠로 갈아 끼워라..정도이니..

 

실제로 무릎  안 좋았다가(퇴행성 관절염 등) 이걸 먹고 좋아졌다..경험 하신 분 계시면 정보 좀

나눠주시면 복 받으실꺼예요.

IP : 180.228.xxx.117
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 전
    '13.8.2 4:15 PM (1.234.xxx.26)

    수영이요.
    에고고 무릎이야를 노상 입에 달고 살았는데
    수영하고 4,5개월 정도 지나고 제 입에서 에고고 소리가 없다는 걸 알았어요.
    아쿠아로빅도 많이 하시더군요. 3,40대 남자분도 아쿠아로빅 하시던데요.

  • 2. 해결책은 딱 하나
    '13.8.2 4:18 PM (121.141.xxx.125)

    안먹어야 좋아집니다.
    즉, 체중을 줄여야 합니다.
    다이어트 하세요.

  • 3. 음
    '13.8.2 4:22 PM (112.148.xxx.27)

    MBN 천기누설에 퇴행성관절염 호전사례 나왔는데요
    1. 당나귀 가죽을 달인 물(아교) 복용
    2. 마가목 나뭇잎을 차로 복용
    3. 백년초를 잘라 약탕기에 감초,당귀,대추와 같이 넣고 달여 복용

    한번 방송 봐보세요.

  • 4. 저도
    '13.8.2 4:23 PM (211.206.xxx.64)

    윗댓글분처럼 뒤로걷기,오메가3,콜라겐먹기.

  • 5. 제 경우
    '13.8.2 4:24 PM (175.210.xxx.40)

    무릎이 접었다가 펼때 아프더라구요

    외국 사는 동생이 보내준 콜라겐 먹고 좋아졌어요

    광고라 오해 받기 싫지만

    외국제품이니 소개할게요

    구글에서 recogen

    한통에 62 싱가폴달러니 5~6 만원정도. 한달 분량이에요

  • 6. ㅡㅡㅡ
    '13.8.2 4:35 PM (183.97.xxx.95)

    뭐드실 생각마시고 체중줄이면서 허벅지 대퇴부근육 키우세요

  • 7. 메모 해 놓기론..
    '13.8.2 4:37 PM (211.208.xxx.132)

    82보고 적어 놓았는데
    아마존 검색해서 knox 먹어보라네요.
    나도 오른쪽 무릎때문에 고생하는지라 ㅠㅜ

  • 8. 네
    '13.8.2 4:39 PM (1.250.xxx.39)

    저도 감사^^

  • 9. 부산좌빨
    '13.8.2 5:31 PM (1.252.xxx.248)

    자전거를 타세요 강변같이 자전거 타기 좋은곳 있쟌아요 아님 운동용 붇박이 자전거도 좋아요 제가 효과를 많이 봤어요 그리고 가능한한 빨리 좋아지셔야 허리까지 아파지지않아요

  • 10. 저희엄마
    '13.8.2 5:58 PM (122.37.xxx.113)

    상어연골 드시고요, 닭발 자주 고아드세요.전보다 낫다고하세요.

  • 11. ,,,
    '13.8.2 6:02 PM (222.109.xxx.80)

    검사해 보면 별 이상이 없어도 나이가 있으니 퇴행성 관절이라고 진단 내리는데
    요즘 양방, 한방 오래 다니다가 알아낸 지식이 허리나 골반이 안 좋으면
    그 영향으로 무릎이 아파오고 계속 사용하다 보면 고통이 심해지고 상태가 안 좋아져요.
    무릎 아프다고 무릎만의 문제가 아닌거예요.
    허리나 골반 체크해 보세요.
    골반이 정상 위치에 있지 않으면 어깨 근육이 뭉치거나 오십견이 따라 오나 봐요.
    의사들이 그 얘기를 알고 있으면서도 환자에게 설명을 안해 줘요.
    원인이 뭘까 어떻게 하면 좋을까 물어 봐도 속시원하게 대답을 안해 주는데
    영업 비밀 때문일것 같아요.
    자세 바로 잡는 운동, 요가, 헬쓰등 잔 근육 키우는게 필요 해요.

  • 12. ㄷㄴㄱ
    '13.8.2 6:10 PM (14.46.xxx.201)

    무릎 안좋은데 뭘 먹으면 좋은가 물음에
    음식으로 좋아지는지는 모르겟어요
    음식보다 운동이 어떠실지...

  • 13. ㅇㅇ
    '13.8.2 6:48 PM (1.244.xxx.201)

    전 초록홍합이요.
    해외사이트 이용하면 훨씬 싸게 살 수 있어요.

  • 14. ...
    '13.8.2 7:28 PM (175.223.xxx.197)

    노니주스요. 애낳고 무릎꿇고 애기업고 하는 일이 많아지면서 무릎이 안좋아졌는데 노니주스 2달 정도 먹고 마니 괜찮아졌어요. 어느날 짠!! 은 아니고 가만히 생각해보니 무릎 아프단 소리를 안하더라구요. 두루두루 몸에 좋다니 드셔도 좋을 듯^^ 워낙 맛없다고 해서 라즈베리향 들어간 걸로 먹는데 맛있어요

  • 15. ee
    '13.8.2 7:45 PM (114.199.xxx.155)

    저랑 제 엄마 같은 경우엔 둘다 좀 많이 저체중이거든요. 저희 같은 경우는 무릎 주위 뼈, 근육들이 튼튼하지 못해서와 운동부족이 원인이에요. 윗분이 지적하신대로 골반, 허리도 안좋아서이기도 하구요. 운동 너무많이도 말고 적게도 말고 적당히 하시고 좋은 음식섭취 많이 하는것도 중요해요. 흔히들 무릎안좋다 하면 살부터 빼라 하시는데 오히려 영양섭취 제대로 안해서 무릎 등 연골, 뼈가 약해지는 경우도 많아요

  • 16. 감사
    '13.8.2 9:15 PM (125.176.xxx.7)

    역시 운동이 최고네요..허벅지 대퇴부근육은 어떻게 키울 수 있는건지...

  • 17. 무릎엔
    '13.8.2 9:15 PM (184.152.xxx.220)

    글루코사민

    몇 차례 심하게 넘어진 후 생긴 통증이 있었는데
    좋아졌어요.

  • 18. 쑥뜸이
    '13.8.2 9:29 PM (58.234.xxx.132)

    효과 있어요.막대뜸 사서 집에서 아픈 부위 뜸 뜨세요.

  • 19. 터푸한조신녀
    '13.8.2 11:33 PM (211.211.xxx.117)

    악마의 발톱.. 이라고 검색해보세요.
    나도 다리가 너무 아파 구입해서 먹었는데, 원인이 허리때문인거같고, 임신계획땜에 안먹고, 울시누 등산 자주 다니고 모텔운영하며 무릎꿇고 청소하다 무릎아파서 몇달고생하는중에 권해서 3통 주문해서 줬어요.
    걍 뜨거운물에 우려서 차처럼 마시는데, 맛이 엄청 써요.
    4년전에 개인 판매자에게서 35000원주고 한통씩 구입했어요.
    종일 달고 마셨는데, 말끔히 나았다고, 아직까지 아프단 소리 안하세요.
    검색해보셔요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784903 Irp계좌 개설해주는 곳 있나요?(계좌제한외) ㅇㅇ 07:24:22 60
1784902 스프레이 비염약 있을까요? .. 07:23:36 40
1784901 입이 가벼운 남편 1 깃털보다 가.. 07:19:12 275
1784900 분당근처 요양병원 정보 좀 나눠주세요 ㅠ 난나 07:17:48 92
1784899 좋았던 모습이 사라지면 사랑도 식나요 3 ㅇㅇ 07:10:05 267
1784898 앞으로 서울월세는 기업형으로 바뀔확률이 높을것 같아요 3 서울월세 07:08:05 376
1784897 늑장 사과하고 청문회 불참, ‘두 얼굴’ 김범석 한국 깔보나 ㅇㅇ 07:03:00 182
1784896 동네마트 장보는거 쟁임병 07:00:27 225
1784895 서울 비가 많이 오네요 5 ... 06:42:31 1,540
1784894 일본여행 취소해야할지 가야할지 계속 고민이에요 5 dfd 05:53:27 2,675
1784893 쿠팡 ‘셀프조사’ 돌출행동…법적 다툼 유리한 고지 노림수 3 ㅇㅇ 05:51:28 686
1784892 버튼 지퍼 청바지를 일반 지퍼로? 7 리바이스 05:24:53 651
1784891 밤에 스탠드불 켜놓고 자는 습관 9 ㆍㆍㆍ 05:09:45 2,942
1784890 명언 - 평온한 인생 ♧♧♧ 04:57:43 836
1784889 외장하드사진 1 사진 03:32:49 636
1784888 미국이 도대체 어떤 방향으로 나가는 것인지 좀 여쭙고 싶네요  .. 22 Eum 02:28:19 3,117
1784887 피자 치즈가 들어간 손바닥만한 김치 만두 3 중독 02:17:11 1,690
1784886 놀라운 강남 파스타 가격 논란 (펌) 7 ........ 02:10:16 3,509
1784885 대통령께서 계속 이렇게 하실거면... 18 ... 01:40:07 4,328
1784884 저 세상 고급이란 건 꽤하고 다닌거 같은데 6 음 01:25:37 3,450
1784883 그냥 처음부터 안줘야 해요 6 .. 01:15:20 3,256
1784882 40대 후반 내가 겪은 최악의 인물 5 속속 01:04:41 4,766
1784881 올해 의대 수시교과 입결 많이 올랐나요? ㅇㅇㅇ 00:55:11 434
1784880 이 시간에 르뱅쿠키 한입 베어먹은 나 7 ㅜㅜ 00:53:14 1,241
1784879 레드와인과 함께하는 곁들이들.. 6 나루 00:50:27 794
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색