이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국선도 배운지6개월입니다
초록나무 조회수 : 2,186
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM (122.35.xxx.16)국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM (58.237.xxx.12)국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM (112.217.xxx.26)호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 249556 | 9세 아이 영구치가 너무 늦게 나오는데..... 3 | 치과싫어.... | 2013/05/02 | 1,915 |
| 249555 | 중학국어평상시공부어떻게해야할까요? 1 | 아침 | 2013/05/02 | 1,265 |
| 249554 | 뜨거운 김에 화상을 입었어요. 7 | 아프다 | 2013/05/02 | 4,161 |
| 249553 | 검진에서 난소와 자궁에 낭종이 발견됐어요 좀 봐주세요 1 | 궁금해요 | 2013/05/02 | 3,371 |
| 249552 | 조카선물로 레고를 사려고 하는데...추천 부탁요 9 | 제피로스 | 2013/05/02 | 1,294 |
| 249551 | 낸 사직서 유효한가요? 1 | 해고된 후‥.. | 2013/05/02 | 967 |
| 249550 | 안타까운 노부부 이야기를 들어서 한번이야기해봅니다 5 | gg | 2013/05/02 | 2,178 |
| 249549 | 사이판 월드리조트..자유여행 조언부탁드려요 5 | 여행 | 2013/05/02 | 2,008 |
| 249548 | 5.2일 오후7시 파이낸스센터앞 촛불집회 합니다. 1 | 맥코리아 | 2013/05/02 | 628 |
| 249547 | 프랜차이즈법 등 경제민주화법 처리 무산(종합) | 양치기소녀 | 2013/05/02 | 539 |
| 249546 | 남초사이트ᆞᆢ 8 | ᆢ | 2013/05/02 | 2,195 |
| 249545 | 딸건강 걱정되요 도움주세요 7 | 걱정 | 2013/05/02 | 1,721 |
| 249544 | 내일날씨는 더울까요?아님 오늘같을까요? 1 | 내일날씨 | 2013/05/02 | 841 |
| 249543 | (장옥정)순정커플 메이킹 10 | jc6148.. | 2013/05/02 | 1,198 |
| 249542 | 아줌마가 영하게 옷입으면 꼴불견 66 | 패션 | 2013/05/02 | 22,541 |
| 249541 | 이름 좀 골라주세요~ 9 | 아기이름 | 2013/05/02 | 646 |
| 249540 | 둘이가서 축의금 5만원은 15 | ... | 2013/05/02 | 2,976 |
| 249539 | 초3 담임선생님이 말씀을 거칠게 하세요 | 판단 | 2013/05/02 | 1,199 |
| 249538 | 아들 둘 먹이기 힘드네요.. 4 | 중딩맘 | 2013/05/02 | 1,526 |
| 249537 | 햄버거빵 같은 빵만 유통기한이 얼마나 될까요 1 | 툼 | 2013/05/02 | 924 |
| 249536 | 제가 그리 늙어보이나봐요 28 | 올드싱글 | 2013/05/02 | 7,752 |
| 249535 | 헤드헌터를 통해 이직하려는데 이렇게 하는 게 통상적인 것인지요?.. 1 | 이직 | 2013/05/02 | 2,222 |
| 249534 | 중1 첫시험 수학땜에 맨붕온 엄니들... 12 | 옛생각 | 2013/05/02 | 3,610 |
| 249533 | 강아지 목욕시킬때요~~ 10 | 애고힘들어 | 2013/05/02 | 1,584 |
| 249532 | 부부에서 동반자로…가족의 의미가 변한다? | 불놀이 | 2013/05/02 | 969 |