82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 2,006
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
248969 41세..영어에 무지한사람..뭐부터 시작하면 좋을까요? 10 영어공부 하.. 2013/05/01 2,493
248968 독고영재 7 살다보면.... 2013/05/01 5,099
248967 시댁에서 고추장을 조금 가져왔는데 곰팡이가 잔뜩 ㅠㅠ 7 고추장 2013/05/01 3,001
248966 어제 방송의 이수나 며느리 2 사실일까 2013/05/01 3,180
248965 발등과 발가락이 부어 올랐는데 2 퉁퉁 부은 .. 2013/05/01 953
248964 7살 한글, 수학 학습지 추천 해주세요! 6 이제는 2013/05/01 1,478
248963 홈쇼핑서 파는 실크테라피 뭔가 달라요 5 갈색머리 2013/05/01 3,253
248962 신랑이 남긴명언 2 공자천주 2013/05/01 2,728
248961 교회천장에서나온교양이새끼2마리 19 카부츠 2013/05/01 1,973
248960 외적으로 안끌리는건 답이 없을까요? 9 휴 2013/05/01 2,870
248959 한국이랑 외국에서 살 수 있다면 어디서 사시겠어요? 25 sa 2013/05/01 2,475
248958 가구를 중고로팔아서 남자2명이 가지러오는데 괜찮을까요 5 ㄷㄴ 2013/05/01 1,474
248957 작년김장때한 깍뚜기가 김냉에넣었는데 물렀어요 1 김치 2013/05/01 880
248956 첨맘님 좋아하시는 분들은 한번,, 3 유시민 2013/05/01 559
248955 60대 후반 부모님 생활비 얼마나... 12 생활비 2013/05/01 7,926
248954 중간고사,어렵게 내나요? 4 중1 2013/05/01 1,027
248953 나인을 보다가 8 시공이론 2013/05/01 1,625
248952 아는분이 자살하는 꿈을 꿨는데요. 1 음 2013/05/01 1,705
248951 교복 블라우스에 케찹 묻었는데, 어떻게 지우나요? 6 새 블라우스.. 2013/05/01 983
248950 금목걸이 체인 고칠때,..아무 금방에 맡기면 되나요? 1 목걸이 2013/05/01 1,699
248949 풋마늘 짱아찌 담갔는데 너무 딱딱한데 뭐 잘못한걸까 2 -- 2013/05/01 1,283
248948 오후 1시에 노래방 가면 인원수에 따라 노래방비가 달라 지나요?.. 1 노래방 2013/05/01 881
248947 외국인 채무자도 행복기금으로 구제한다!! 1 참맛 2013/05/01 511
248946 직업체험장 같은곳 가면 미술이나 음악쪽 분야도 체험해 볼수 있나.. 1 아이적성 2013/05/01 688
248945 아이의 친구문제...친구엄마에게 얘기를 할까요? 17 ... 2013/05/01 3,861
< 59901 59902 59903 59904 59905 59906 59907 59908 59909 59910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색