82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 2,005
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1742487 에어컨 잘사는법 공유해요. 여름 17:38:58 38
1742486 정용진 인별에 멸공 삭제했네요 ㅋㅋ 17:38:25 146
1742485 여자들이 결혼을 하고 싶으면 눈을 낮추어라 동의하시나요? ........ 17:37:28 85
1742484 소비쿠폰 대리신청 서류가 필요해서 요양원에 엄마대리 17:35:15 90
1742483 태평역 부근 방구하려구요 홀로서기 17:34:53 100
1742482 정청래가 울어요 7 당대표 17:31:30 1,011
1742481 평생 날씬 건강하게 사는 음식 습관 5 생각해보니 17:29:38 594
1742480 냉장고 왔어요. 이사못하겠어요. 3 ... 17:29:20 485
1742479 매생이 떡국인데 사골국물 이상할까요? 아리까리 17:28:37 37
1742478 주말인데 심심하네요 1 ㅡㅡ 17:28:22 122
1742477 이별의 부산정거장 노래를 웃으며 부르네 1 지금 티조 .. 17:28:22 161
1742476 혹시 요즘 배추에 풋내? 나나요? 1 내가예민? 17:26:19 53
1742475 민주당 당대포가 당대표되었어요 7 추카추카 17:25:09 985
1742474 대학 때 선교단체에 fdsa 17:22:32 121
1742473 “뒷다리 묶어 강제 교배” 강화 번식장서 300마리 구조 [개s.. 3 사지맙시다 17:22:29 839
1742472 청소 방법을 알려주세요 4 바닥청소 17:19:14 363
1742471 헬스장 다니시는 분들 질문 있어요 2 운동 17:18:46 216
1742470 치솟는 수도권 전셋값에 눈물나는 세입자들 12 서울사람 17:16:35 780
1742469 개성공단에서 만든 아동한복 참좋았는데 5 ㅇㅇ 17:16:09 339
1742468 소고기 척아이롤도 잘 손질하면 맛날까요? 1 소고기 17:11:32 216
1742467 민주당 당대표 선거 발표합니다. 15 ... 17:11:17 1,140
1742466 수서역에서 SRT 타러 가는 길에 샌드위치 파나요 1 점심 17:09:51 202
1742465 짜증내는 의사 18 Oo 17:08:32 1,004
1742464 정말 쌍커풀이 자연적으로 생겼어요. 4 .. 17:07:55 614
1742463 에어컨 앱 없었으면 어쩔뻔... 12 아후 16:50:10 2,088
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색