82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?

손님 조회수 : 5,395
작성일 : 2013-04-15 16:16:45

 질문 그대로 입니다.

어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요

복근운동만으론 안빠지나요??

IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안빠진다는데요
    '13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글

    복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?

  • 2. 전
    '13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)

    전 빠지던데요..

  • 3. 전
    '13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)

    안빠지는듯

  • 4. 안빠져요.
    '13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)

    요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
    코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
    뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
    뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
    그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.

    윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..

  • 5. 복단이
    '13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)

    네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.

  • 6. 그리고
    '13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)

    꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.

  • 7. 안빠져요
    '13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)

    안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지

  • 8. 소금비누
    '14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)

    http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
    운동없이 복근만들기 비법이래요

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
250251 빨래 건조대 버릴 때 dma 2013/05/04 7,197
250250 이런 글 죄송한데 지금 자꾸 43 ... 2013/05/04 14,832
250249 중 고딩의 어린이날 선물.. 5 엄마야 2013/05/04 1,831
250248 남편이 다이어트 성공하래요 10 !!.. 2013/05/04 2,807
250247 상의 색좀 알려주세요 3 진달래 2013/05/04 643
250246 도대체 고양이간식 파우치에는 뭐가 들어있을까요? ,,, 2013/05/04 797
250245 대추차 끓였는데 하얀 가루같은게 떠있는데 뭘까요? 3 쥬쥬비 2013/05/04 4,215
250244 아이언맨보고와서 3 ㅎㅎㅎㅎ 2013/05/04 1,989
250243 황당한 동네 옷집주인.. 6 헐... 2013/05/04 3,108
250242 성접대 의혹 영상 원본 확보 5 할복쇼개봉 2013/05/04 1,851
250241 중3수학문제요~~~ 2 수학 2013/05/04 756
250240 비문증 완화될 수도 있나요??? 6 . 2013/05/04 3,479
250239 파운데이션 색상 여러개 사용하시는분 1 봄날 2013/05/04 1,051
250238 김치 안먹는 사람, 별로인가요? 16 dd 2013/05/04 6,059
250237 금나와라 뚝딱에서 나오는 최명길의 시어머니 보면서 4 000 2013/05/04 2,717
250236 인터넷 여론과 다른 김한길 여론조사 10 ..... 2013/05/04 1,892
250235 뮤즈님이나 여러 회원님들. 2 Fstrea.. 2013/05/04 823
250234 사각 글라스락 뚜껑의 날개가 떨어졌는데요.... 7 알려주세요 2013/05/04 1,935
250233 흰색린넨쟈켓 반품할까요?? 4 다시고민 2013/05/04 1,563
250232 나이 먹어 선봐서 결혼하면...좋다는 감정 이런건 없어도 되는 .. 18 -_- 2013/05/04 6,537
250231 명치끝이 아파요 1 .. 2013/05/04 4,479
250230 흰자켓안에 뭘 입어야 할까요? 5 올가을향기 2013/05/04 1,283
250229 김치냉장고얼어요 @@ 2013/05/04 2,898
250228 공부 잘하는 학생들은 매일 교과서를 가지고 다니나요? 9 교과서 2013/05/04 2,335
250227 시간강사중에 피해의식있는분들 많나요? 23 ..... 2013/05/04 3,940
< 59841 59842 59843 59844 59845 59846 59847 59848 59849 59850 >> 이전 자유게시판
게시판 검색