만성 스트레스로 인해 계속 마음이 어두워져요.

[스트레스]

오래도록 쌓아둔 집안문제로 인해서

만성 스트레스 결코 해결할 수 없는 문제들이 산적되어

계속 마음이 어두워집니다.

이런걸 깨끗이 털어버릴수는 없겠지만

어떻게 하면 가장 좋을까요?

가르쳐주세요.

[몸이]

건강해야 판단력도 좋아지더라구요.
일단 매일매일 밖으로 나가 걸어요.
그럼 생각도 정리되고 몸도 좋아지고요.
추우나 바람부나 생각없이 일단 나가서 걸어요.

[ㅠㅠ]

저도 그렇네요. 몇개월간 지속되어 온 스트레스로 인해 아침이면 갑자기 심장이 떨리고 손떨림 증상까지.. 병원에는 안가봤지만 분명 몸에 무슨 이상이 온것같은 두려움까지. 요즘 넘 힘드네요.
낼음 몸이 님 조언처럼 밖에 나가 걷기라도 해 봐야겠어요.