자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 805
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 194488 | 오늘 광화문 문안 목도리 증정식 사진 4 | 나무 | 2012/12/16 | 2,754 |
| 194487 | 정말 있는 걸까요? 3 | 진보의 유전.. | 2012/12/16 | 1,321 |
| 194486 | 낼 일산전세계약하려고 해요... 1 | 일산이사 | 2012/12/16 | 1,637 |
| 194485 | 먹통·철벽·최악의 후보…김덕룡이 말하는 박근혜 4 | 샬랄라 | 2012/12/16 | 1,955 |
| 194484 | 층간소음으로 미안하다며 윗집에서 가져온 선물; 33 | 층간소음 | 2012/12/16 | 17,794 |
| 194483 | 오늘부터,,, 제 컴터 바탕화면은 이것으로 합니다,,, 2 | 베리떼 | 2012/12/16 | 1,392 |
| 194482 | 갤노트2 언제 가격 내릴까요? 6 | 좀내려라 | 2012/12/16 | 2,484 |
| 194481 | 심야토론 박용진 7 | 포비 | 2012/12/16 | 2,750 |
| 194480 | 박근령씨 '박근혜 후보' 지지 선언 18 | 호박덩쿨 | 2012/12/16 | 4,650 |
| 194479 | 1219 대선 ＜투표함 이송차량, 블랙박스 켜고 따라가기 캠페인.. 4 | 투표함 감시.. | 2012/12/16 | 1,993 |
| 194478 | 70대 여자분들은 무슨장갑을 끼시는지 추천좀 ~~ 부탁드려염 1 | 노랑풍선 | 2012/12/16 | 1,435 |
| 194477 | 자이글 | 홈쇼핑 | 2012/12/16 | 1,387 |
| 194476 | 심야토론 보는데 민통당 박용진 대변인 토론 잘하네요 16 | 투표가먼저다.. | 2012/12/16 | 4,282 |
| 194475 | 아, 조국 15 | .. | 2012/12/16 | 3,698 |
| 194474 | 3일밤만 지나가면 이 악몽의 시절이 끝날가요.. 5 | 그날 | 2012/12/16 | 1,625 |
| 194473 | 오늘 선거운동한 분? 붙어요. 10 | 오늘까지15.. | 2012/12/16 | 1,562 |
| 194472 | 저 이거 보고 눈물이... 3 | 파란하늘 | 2012/12/16 | 1,673 |
| 194471 | 의료비 100만원 상한제 실시되면 실비 필요 없을까요? 20 | 문재인 후보.. | 2012/12/15 | 3,998 |
| 194470 | 지금 심야토론 보시는 분 계시나요? 12 | 똥줄타니 | 2012/12/15 | 3,814 |
| 194469 | 폭대위를 여는게 정답일까요?.. 5 | 초5엄마 | 2012/12/15 | 2,989 |
| 194468 | 영어 한 구절이 해석이 어렵네요. 2 | ... | 2012/12/15 | 1,527 |
| 194467 | 박사모는 노인정 공략 중. 4 | ... | 2012/12/15 | 1,960 |
| 194466 | 겨울에 패딩만 입네요 2 | ... | 2012/12/15 | 1,559 |
| 194465 | 악마크림 정말 좋은가요? 4 | 악마크림? | 2012/12/15 | 4,015 |
| 194464 | 문재인님 다 좋은데 한가지 아쉬운게 19 | Mmm | 2012/12/15 | 5,188 |