82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼마나 운동해야 되나요?

총총 조회수 : 805
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다.   즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.  
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    197619 그네박 집에서 개표본다는데요 9 봉 2012/12/19 2,276
    197618 집만 가까우면 관악구 대기자들 커피하고.. 8 ㅠ.ㅠ 2012/12/19 2,048
    197617 개표까지 마음을 놓아서는 안돼죠!!! 1 ... 2012/12/19 438
    197616 표창원 교수님 이상황에 9 미국 아니면.. 2012/12/19 3,978
    197615 마지막까지..더 기도하자구요.. 1 믿음 2012/12/19 552
    197614 개표끝날때까지 방심마세요 1 이기자 2012/12/19 603
    197613 아직은 웃지말아요! 투표 9시에 완료된적도있답니다! 번호표 받아.. 행복한요즘 2012/12/19 1,265
    197612 SBS 문후보 집 비춰주는데 참 검소하게사시네요 15 ... 2012/12/19 3,806
    197611 이와중에, 매운 무로 만든 깍뚜기 어떻게 익히면 맛있을까요? 3 무 2012/12/19 656
    197610 일베는 슬슬 멘붕 보이고 있네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 농업화 2012/12/19 1,948
    197609 고성궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 4 dd 2012/12/19 1,748
    197608 축 박근혜 당선 <-이 상황오면??? 5 칠천이 2012/12/19 1,491
    197607 이와중에 모니터 글씨가 작아졌어요..도와주세요~~ 5 자두귀신 2012/12/19 521
    197606 설레발 금지입니다.(6시 간당간당 오시는분 대기표 받으세요) 2 빨리선거하세.. 2012/12/19 845
    197605 이렇게 긴장되기는! 1 분석가1 2012/12/19 468
    197604 대구경북 투표율이 엄청나다던데... 7 ㄱㄱ 2012/12/19 1,850
    197603 방심하지말고 투표독려 계속해요!!!! 2 ㅎㅎ 2012/12/19 427
    197602 외국의사선생님한테 보낼 선물 추천을 부탁드려봅니다. 5 외쿡인쌀람선.. 2012/12/19 653
    197601 나꼼수에서 기자들 동정을 소개하네요! 4 참맛 2012/12/19 2,164
    197600 82% 갑시다!! 14 82 2012/12/19 1,844
    197599 경상도 토박이 저희 어머니 아버지, 시아버님까지 모두 설득했습니.. 5 미둥리 2012/12/19 1,227
    197598 줄서서 기다리다가도 집으로 돌아가겠네요. 6 불안해 2012/12/19 1,583
    197597 우리 다같이 한번 힘모아 기도합시다!!!~~ 4 내년부터 천.. 2012/12/19 455
    197596 이제 마지막입니다. 떨지말고 문자로 땀빼세요. 1 투표의 힘 2012/12/19 474
    197595 갱상도 투표하러 갑니다. 3 지각 2012/12/19 836
    < 61941 61942 61943 61944 61945 61946 61947 61948 61949 61950 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색