처음 골프를 시작 했을때는 멋모르고 재밌다 싶어서 막 휘둘렀는데
조금씩 알아갈수록 너무 어렵고 힘이 많이 들어가요.
손목의 힘은 갈수록 더 빠지는게 아니라 더 많이 들어가고...
손목 힘 빠지는데 3년 걸린다는 말도 있던데
연습만이 길일까요?
손목 힘 어떻게 뺐다는 노하우 같은 건 없으신가요?
나이 먹어서 할만한 운동이다 싶긴 하지만...한편으로는 스트레스도 참 심한
운동이다 싶어요.
그냥 오래 했던 헬쓰로 돌아가고픈 생각도 들다가도
이왕 시작한 거 좀 더 해 보자 싶기도 한데...
잘 되던 것도 언제 그랬냐 싶게...완전 처음 시작했을때 보다 더 못 치고 있는
요즘...그래도 연습장 꾸준히 나가서 선생님께 지도 받는게 나을까요?
힘이 빠져야 한다는데...힘은 커녕 그냥 공 맞히는 것도 너무 힘들때가 있어요.
남편이 막대기가 아니고 줄끝에 추가 달린거 휘두른다고 생각하라길래
그렇게 했드만.. 좀 되던데요~~
역시나 힘으로 치는게 아닌가 바여~
제 경우엔 팔을 뿌리는 느낌으로했어요. 조금 낫던데요.
손목에 힘을 빼려면 손목에 힘이 있어야 빠집니다.
결국 다리근육, 허리힘, 등힘 등의 지지근육이 있어야 손힘이 빠지죠.
다른 곳에 힘이 하나도 없으면 자연스럽게 손에 힘이 들어가게 되죠. 채를 뿌려야하니까.
근력운동 열심히 해야 잘 칠 수 있어요. 스트레칭으로 유연성 높여야 하고요.
윗님 말씀처럼 빈스윙 많이 하세요.
빈스윙 3회하고 공 한번치고 이런식으로 하세요.
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