내일부터 회사 걸어 다닐래요

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집에서 회사까지 40분 거리거든요 걸어서.

귀찮다고 이 거리를 버스 타고 다녔어요

살도 많이 쪘고..운동도 해야 될꺼 같아서요

그냥 아침에 걷고 저녁때 걷고 그럴래요

이정도는 살 빼는데 별 효과 없을까요?

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제가 그 거리 걸어다닌지 6개월 됐는데요. 추울 때, 더울 때는 걷기 좀 힘들어요.
그리고 걷기만 해서는 살은 잘 안 빠져요. 허리 둘레와 체지방은 빠졌어요.
체중 줄이려면 음식 조절하고 근육 운동 병행해야해요...

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당근 살빠져요. 매일 생활습관이 얼마나 중요한데요. 경험담