다른 항목은 별 문제가 없습니다.
그런데 유독 중성지방 수치가 높습니다.
이게 고지혈증인가요?
현미밥 먹고 양파즙 먹으면 나아질런지요?
운동이 필수겠지요?
허리디스크에 무릎이 안좋아서 별로 못하는데
또 어떤 방법이 있을까요?
다른 항목은 별 문제가 없습니다.
그런데 유독 중성지방 수치가 높습니다.
이게 고지혈증인가요?
현미밥 먹고 양파즙 먹으면 나아질런지요?
운동이 필수겠지요?
허리디스크에 무릎이 안좋아서 별로 못하는데
또 어떤 방법이 있을까요?
개선 하시면 좋아져요
제가 한달동안 빵 라면 과자 같은거 일체 끊었어요. 사정이있어서요..
그리고 피검사했는데
글쎄 늘상 건강검진때마다 230가까이갔던 중성지방이 180대로 뚝!!
깨달았습니다. 좋은음식찾기보다 안좋은음식 멀리하는게 훨~~~씬 낫고 편한방법이라는거요.
맞아요 운동도 운동이지만
먹는거 일주일만 잘해도 혈액상 수치는 금방 떨어집니다.
현미밥하고 야채위주로 식사하시면 금방좋아집니다.
제가 현미먹은게 한15년되요 흑미랑섞어서..
아무리 좋은음식을 먹어도 안좋은음식을 많이먹어 효과가 덜했나봐요.
3일 토요일날 나온 생로병사의 비밀에서 사과이야기가 나왔는데 사과를 3주간 먹고 검사를 했더니 중성지방이 많이 줄었더라구요!! 시간되시면 한번 보세요.
감사합니다.
사과는 아침에 한 알 꼭 먹는데...
밥 빵 면 떡 줄여야 중성지방 수치가 줄어요.
과하게 먹은 탄수화물이 중성지방 되더라고요.
묻어가며...
중성지방이 정상범위보다 살짝 낮은건 괜찮은건가요?
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