82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 2,077
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    172255 휴롬 사신분들 잘 쓰시나요? 9 살까말까 2012/10/26 3,250
    172254 바짝 말라버린 고추장, 된장--(신랑이 님들한테 물어보라고 해서.. 7 시골 2012/10/26 7,280
    172253 종부세 진짜 공약 내세운것은 아니지요? 9 설마 2012/10/26 1,376
    172252 갤럭시노트만 들어갈만한 가방 뭐가 있을까요??? 1 가방 2012/10/26 938
    172251 살이 꽉~찬 꽃게가 한마리 천원이래요 7 꽃게 2012/10/26 2,567
    172250 nike+ipod 어플 쓰시는 분 4 엘비스 2012/10/26 1,018
    172249 중고폰을 구입했는데 사용중인걸로 나오네요..... 3 세티즌 2012/10/26 1,544
    172248 임신후 남편에게 섭섭하고 화가 나요. 12 바부팅이 2012/10/26 3,847
    172247 딸아이 남친과의 외박 문제.. 26 샤를 2012/10/26 35,509
    172246 에뛰드 콜라겐 수딩밤 ㄴㄴ 2012/10/26 1,402
    172245 아이 동요 문화센타종류 오래하신분이요.. .. 2012/10/26 853
    172244 웅진씽크빅 유아샘 vs 오르다샘 1 ㄴㅁ 2012/10/26 1,161
    172243 고양이 복막염에 대해 아시는분..! 그리구 고양이들이 신발장쪽에.. 5 혹시 2012/10/26 1,750
    172242 힘이 많다는데.. 힘이라.. 2012/10/26 875
    172241 시험성적에 삐진 울아들 4 11월 2012/10/26 1,567
    172240 성장판 검사요? 1 현사랑 2012/10/26 1,099
    172239 스맛폰에서 장터에 사진 못 올리나요 2 기계치 2012/10/26 1,259
    172238 동그란목배개요 3 ㄴㅁ 2012/10/26 1,036
    172237 서글프고 추운 날을 위로하는 노래 추천해요! 2 가을감성 2012/10/26 912
    172236 종부세는 정수장학회니 머니보다 100배큰 폭탄 5 대폭탄 2012/10/26 1,269
    172235 스트레스 어떻게 푸세요? 7 방법좀 2012/10/26 1,433
    172234 직장 선택이 어려워요.[제발 답변좀 부탁 드립니다] 9 소접 2012/10/26 1,198
    172233 강남에 전라도 사람 많아요. 6 헐 2012/10/26 2,787
    172232 생선굽다가 미국에서 이웃에 항의 들으셨다는 분 글 아시나요 14 이전에 2012/10/26 4,881
    172231 냥이와 강아지사료를 함께 주려는데요. 4 개와냥이 2012/10/26 1,033
    < 63831 63832 63833 63834 63835 63836 63837 63838 63839 63840 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색