마트에서 사는 왜 곡물 수십가지 갈아 놓은거 하루 한끼 정도는 그걸로 대체하는거 어떨까요??
살이 몇킬로 쪘는데
몸이 무거워서 견딜수가 없어요.( 몸무게는 50대 중반이에요 키는 160초중반대고)
특히 겨드랑이살 뱃살 등살( 상체비만.ㅠ) 이 심해서 ( 나이드니 뒷목에 살이 자꾸 붙어 둔탁해보여요.ㅠ)
여기 빼는 살을 운동을 해봐도 효과가 그닥 없고 금방 살이 붙네요..
운동은 밸리댄스 정도 하고 집에서 스트레칭 정도 하거든요..
밥을 좋아해서.ㅠㅠ
줄이려고 하는데
어느새 밥 한공기를 가득 눌러 담고 있어요
밥공기도 줄여서 반공기로 먹으려 하는데
또 어느새 푸고 앉아 있고.ㅠ
외식은 거의 안하고 과자 빵( 최근에 가끔 먹었네요.)이런건 잘안먹어요.
곡물 갈아 놓은거 괜찮은가요?
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 156725 | 도전수퍼모델코리아3에서 싫은스타일 16 | 나도 모델이.. | 2012/09/18 | 3,731 |
| 156724 | 미국 로스쿨 나온게 대단한건가요? 20 | 헬레나7 | 2012/09/18 | 8,102 |
| 156723 | 소화가 안되면 위가 아픈게 맞는가요?? 5 | ... | 2012/09/18 | 2,013 |
| 156722 | 뽐뿌에 휴대폰이 안나오네요.. 5 | ㅜㅜ | 2012/09/18 | 2,370 |
| 156721 | 얼굴 점 빼는거 어릴때가 나아요? 성인 되서가 나아요? 3 | 점 | 2012/09/18 | 1,814 |
| 156720 | 새로운 가정을 준비하는 아가씨 입니당^^ 4 | 새신부 | 2012/09/18 | 1,595 |
| 156719 | 과천 전세값 어떻게 될까요??? 8 | ... | 2012/09/18 | 3,747 |
| 156718 | 오래된 노트북 처리 1 | 사슴 21 | 2012/09/18 | 1,432 |
| 156717 | 조씨 와이프 심씨 25 | ㅁㅁ | 2012/09/18 | 20,762 |
| 156716 | 북향방 동향방 서향방 중에 어디가 젤 나은가요? 10 | 조언구해요 | 2012/09/18 | 5,845 |
| 156715 | 남동생 결혼식문제로 여쭤봐요?? 8 | 초코우유 | 2012/09/18 | 2,025 |
| 156714 | 저는 손바닥이 따뜻해요... 2 | 이유 | 2012/09/18 | 1,933 |
| 156713 | 천에 대해 잘 아시는 분들, 도와주실래요? 5 | 이름이 뭘까.. | 2012/09/18 | 1,440 |
| 156712 | 응답하라 1997 16화 다시보기 1 | 더네임 | 2012/09/18 | 4,113 |
| 156711 | 문래동에 비비안 물류센터가 있다던데요.. | .. | 2012/09/18 | 1,745 |
| 156710 | 이번에 갤3 사신분들이요 3 | 이번에 갤3.. | 2012/09/18 | 1,481 |
| 156709 | 생활속 만보 걷기 5 | 녹초 | 2012/09/18 | 2,696 |
| 156708 | 고두심의 요리정석 2 | 요리사 | 2012/09/18 | 2,237 |
| 156707 | 혹시 세라가방 아세요?? 3 | 가방 | 2012/09/18 | 5,203 |
| 156706 | 신랑/아내가 준 선물, 맘에 안들면 어떻게들 하세요? 3 | Smiley.. | 2012/09/18 | 1,429 |
| 156705 | 오래된 쇼파 2 | 낡은쇼파 | 2012/09/18 | 1,738 |
| 156704 | 와..이런경사스러운일이.. 22 | .. | 2012/09/18 | 11,686 |
| 156703 | 집에 오는데..갑자기 배가 고프면서 식은땀이 났어요 8 | mm | 2012/09/18 | 3,700 |
| 156702 | 이명박을 지지하는 서민들도 꽤 많더라구요.. 26 | r | 2012/09/18 | 1,992 |
| 156701 | 치킨 땡기네요 14 | 먹고파 | 2012/09/18 | 2,554 |