82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아까 등살 허리살 고민하셨던 분~~

뒷북이 조회수 : 2,940
작성일 : 2012-09-03 16:42:00

글이 너무 홀라당 넘어가버려서 뒷북 둥둥~ 울려봅니다.

제가 취미로 일주일에 한번만 발레를 배우고 있는데요.

발레 한번 배워보심이 어떠실런지..

발레수업 하기전에 하는 스트레칭도 도움이 많이 되구요.

발레라는 무용 자체가 어깨를 내려주고 뒷목을 뽑아서 길게 만들고

최대한 팔다리를 쭉 펴서 하는 거라 상체 둔해보이는 사람한테 참 좋은거 같아요.

저도 하체보다는 상체에 살이 잘 붙어서.. (브래지어 아랫살 뱃살 등등)

좀 둔해보이는 편인데요. 발레 시작하고 어깨를 내리는 동작 많이 배우니까

목선이랑 등선 어깨선이 좀 정돈이 되는거 같아요. 쇄골도 일자로 변해가구요.

강좌 오래 들으신 분들 보면 중년이신데도 등살 하나도 없으세요.

발레복 특성상 등이 많이 파여서 짝지워서 스트레칭할때 꼼꼼하게 보니까

가늘게나마 등에 근육도 보이구요 ㅎㅎ

발레가 복근이랑 등근육으로 버티는 동작이 많아서 도움 많이 되실거에요.

 

IP : 58.143.xxx.196
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 어디서 배울수 있나요?
    '12.9.3 5:40 PM (112.144.xxx.178)

    어디에서 배울수 있나요? 저도 발레에 관심있어서 문화센터 같은데 알아봤는데 유아반 밖에 없고

    동네엔 입시전문 학원밖에 없더라구요...알려주세요~~~~~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
152356 50평에 3식구... 너무 넓겠죠? (무플 절망) 36 이삿날 2012/09/08 11,410
152355 버스가 왔어요. 휴대폰 2012/09/08 1,250
152354 본인 아니면 모를 ‘안철수 개인정보’ 줄줄이 12 참맛 2012/09/08 2,291
152353 예전 청담동 며느리 스타일 기억나세요? 18 ... 2012/09/08 10,666
152352 젊은의사샘의친절 10 사랑 2012/09/08 3,830
152351 좋은 남편만나면 평생 이 만한친구가 없구나 생각 17 ㅈㅈ 2012/09/08 5,534
152350 토요일인데 주민등록등본 발부받을수있는곳 있을까요? 4 등본 2012/09/08 3,820
152349 새벽부터 너무 좋아 잠이 깼어요 2 !!! 2012/09/08 3,499
152348 몸매랑 옷 퀄리티 말인데요. 싼티라는 그 기준이?? 9 00 2012/09/08 4,536
152347 성폭력 보도 4배 증가"... 그들이 노리는 것은? 12 성폭력 예방.. 2012/09/08 2,653
152346 둘째를 낳으면 어떻게 될까요 22 푸르르 2012/09/08 3,725
152345 초등5학년 딸이 낯설게 느껴집니다(조언 부탁해요) 20 초5맘 2012/09/08 7,884
152344 볼루벤 때보다 지금 바람이 더 거친듯해요 4 뭔가을비가... 2012/09/08 2,134
152343 자꾸 안철수 협박, 새누리 검증 글 읽다보니... 9 2012/09/08 2,121
152342 폭풍 검색후 전집 지르고 기쁜데 ㅡㅡ; 기쁨을 나눌 사람이 없네.. 11 두근두근 2012/09/08 3,079
152341 방금 소리없는 구급차가 왔다갔어요. 23 오싹~ 2012/09/08 12,028
152340 서울 호텔 추천해주세요 9 애기엄마 2012/09/08 2,217
152339 책만 읽는 바보라는 책 읽어보신분 계세요? 4 2012/09/08 1,998
152338 턱 보톡스 시술하는데 오래걸리나요? 2 보톡스문의 2012/09/08 2,854
152337 대입....약사와 수의사....뭐가 더 좋을까요? 아님 인서울.. 22 재수생맘 2012/09/08 12,872
152336 간장게장을 화요일에 담궜는데 지금도 싱거워서 못먹겠어요 게장간장게장.. 2012/09/08 1,635
152335 장난치는 아이들 어떻게 지도해야할까요..? 2 부끄 2012/09/08 1,235
152334 안타까운 주인공 5 친구엄마 2012/09/08 2,401
152333 비맞고 들어와 7 파란 대문 2012/09/08 2,093
152332 비올걸 몸이 먼저 알아차려요 5 몸이 기상청.. 2012/09/08 1,968