커브스vs헬스장 어디로 갈까요?

[근력운동]

근력운동을 하고 싶은데 많은 분들이 헬스장에서 개인pt랑 함께 하시라는 얘기를 많이 하시네요 그런데 저는 경제적으로 너무 어려워서 받을수 있는 형편이 안되거든요 커브스도 조금은 부담이 되지만요 그래도 개인pt보다는 저렴한것 같아서요 어디로 갈까요?그리고 오로지 웨이트 배우는 걸로만 pt를 끊을때에 최소한 몇회정도 해야할까요 돈이왠수네요 ㅋ

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체중감소가 아니라 근력을 키우기 위해서라면 커스브 추천합니다.

저 일주일에 4회는 꼭 갖고, 거기서 파는 단백질 파우더도 먹었어요. 대신 저녁은 거의 안 먹구요.

아침 점심은 평소대로...

근육양을 늘리기가 참 어려운데 두달에 0.5gk 근육이 생겼어요.

헬스도 이전에 오래 했었는데, 헬스보다 근력 운동에는 좋습니다.

헬스는 저 혼자 공부 많이 하고 다녔었거든요.

이것 저것 생각해야 하고 (상체, 하체 나누고, 무게도 기억해야 하고, 기구도 나누어서)

지겨워서 빠뜨리기 쉬운데

커브스는 오히려 30분밖에 안 걸리니 열심히 하시면 성과를 봅니다.