과체중의 30대 후반입니다.
과체중이니만큼 지방이 많고 근육은 상대적으로 부족해요.
특히 살이 복부부터 하체쪽으로 많은 편입니다.
주위에 필라테스 하는곳도 있고 얼마전 커브스도 생겼어요.
내후년이면 40인대 날씬한 모습으로 40대를 맞고 싶네요.
헬스장등록은 했는데 혼자 근력운동하기가 벅차네요. 자세잡기도 힘들구요.
커브스나 필라테스는 선생님이 지도를 많이 해주셔서 운동자세잡기나 효과가 더 크지않을까해서요.
해보신분들 어떠셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
'필라테스'나 '커브스' 뭐가 좋을까요?
applemint 조회수 : 3,936
작성일 : 2011-08-23 09:45:56
IP : 119.71.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헝글강냉
'11.8.23 9:52 AM (211.234.xxx.121)집에서 가까운곳이 ㅎㅎㅎ 전 필라테스보단 커브스가 더 재미있었어요. 필라테스는 좀,,, 지루하고 힘들었구요. 전 교대역 커브스 다녔는데 선생님들?이 넘 잼있게 해주셔서 별로 힘든줄 몰랐어요. 지금은 이사해서 ㅜㅜ 못가고 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 8900 | 오세훈 임기가 원래 얼마나 남았었나요? 3 | 궁금 | 2011/08/25 | 2,780 |
| 8899 | 게시판 이상한 것 맞죠?? 20 | 지금 | 2011/08/25 | 5,138 |
| 8898 | 유산균제 추천해주세요.. 1 | 궁금.. | 2011/08/25 | 2,232 |
| 8897 | 찍찍찍~ 1 | 흠... | 2011/08/25 | 1,729 |
| 8896 | 호박잎 먹을 때요..... 5 | 자취생 | 2011/08/25 | 2,062 |
| 8895 | 명절때 밥먹는일 1 | 부자되는방법.. | 2011/08/25 | 1,619 |
| 8894 | 4차 희망버스안내 - 정리해고 비정규직 없는 세상 2 | 참맛 | 2011/08/25 | 1,184 |
| 8893 | 오세훈 '오늘은 입장표명 안한다' 11 | 오직 | 2011/08/25 | 2,234 |
| 8892 | '오세훈의 난'은 박근혜를 노렸다 1 | ........ | 2011/08/25 | 1,370 |
| 8891 | 콘도 예약하려는데 사이트 추천 해주세요 1 | 궁금 | 2011/08/25 | 1,630 |
| 8890 | 이런 저축 괜찮나요? 5 | 향나무 | 2011/08/25 | 1,785 |
| 8889 | 스팀 청소기 추천 부탁드립니다 2 | 하하웃음 | 2011/08/25 | 1,344 |
| 8888 | 부자 의무교육은 세금 안아까운가요? 2 | 무상급식 | 2011/08/25 | 1,251 |
| 8887 | 서울시청에 전화할까요? 4 | 답답 | 2011/08/25 | 1,741 |
| 8886 | 영화 '블라인드' 부모와 같이 가도 청소년 관람 안될까요? 7 | 검은나비 | 2011/08/25 | 2,071 |
| 8885 | 자궁 제거하면 몸에 어떤안좋은 증상이 오나요 10 | 다 잘될꺼야.. | 2011/08/25 | 7,190 |
| 8884 | 월남쌈할때 고기를 넣어야할까요?? 7 | 손님초대 | 2011/08/25 | 2,207 |
| 8883 | 남친 가족분들께 인사드렸다는 걸 엄마에게 늦게 알려드리면 5 | ..... | 2011/08/25 | 2,210 |
| 8882 | 헬스 고수님덜 저 좀 봐주세요. 4 | 초짜 | 2011/08/25 | 1,500 |
| 8881 | 곽노현 "학교는 '학부모 아이' 아닌 '공동체 아이'로 봅니다".. 10 | 참맛 | 2011/08/25 | 1,807 |
| 8880 | 다이어트 정체기 극복은 어찌 하나요? 5 | 다이어터 | 2011/08/25 | 3,779 |
| 8879 | 이런 남편이랑 말을 섞어야 한다니... 3 | 참나~ | 2011/08/25 | 2,052 |
| 8878 | '공짜근성=거지근성'이라는 최 회장과 언론 1 | 샬랄라 | 2011/08/25 | 1,469 |
| 8877 | 팝핀현준? 국악인 박애리씨 부부를 | 아세요? | 2011/08/25 | 2,412 |
| 8876 | 1학기때 쓰던 문제집.. 4 | 초3 | 2011/08/25 | 1,653 |