운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 149652 |
메이퀸 금보라 1 |
... |
2012/09/01 |
3,344 |
| 149651 |
아이 학교를.. 강북에서 살다가 4학년 쯤에 잠실로 가면요.. 11 |
잠실 초등 |
2012/09/01 |
3,384 |
| 149650 |
한자 잘 아시는 분 & 중국어 하시는 분.. 한자 좀 알.. 8 |
벼리 |
2012/09/01 |
1,971 |
| 149649 |
(나주사건) 서울 집회 - 관련 문구 좀 봐주세요. 14 |
그립다 |
2012/09/01 |
1,695 |
| 149648 |
소음인들 많이 계신가요?? 7 |
딸기맘 |
2012/09/01 |
4,894 |
| 149647 |
'특수교육실무사' 하시는 분 ...계시나요? 1 |
취업하기 |
2012/09/01 |
4,611 |
| 149646 |
아이폰 쓰시는 분 이 음악 어플 아시는 분 있나요 5 |
음악앱 |
2012/09/01 |
1,462 |
| 149645 |
우리나라에 덱스터가 있다면... 4 |
킬러 |
2012/09/01 |
1,386 |
| 149644 |
세입자인데 결로때매 곰팡이가 심한데 주인이 해줄까요? 4 |
33 |
2012/09/01 |
2,473 |
| 149643 |
컴퓨터 TV수신카드.... 외국에서도 나올까요? 1 |
harry_.. |
2012/09/01 |
952 |
| 149642 |
그것이 알고싶다 박근혜 보고있나? 10 |
미스테리 |
2012/09/01 |
2,759 |
| 149641 |
나이드신분이 먹기좋은 음식 추천해주세요. 6 |
^^ |
2012/09/01 |
2,827 |
| 149640 |
박상대 선생님을 찾고 싶은데요^^ 2 |
123 |
2012/09/01 |
1,609 |
| 149639 |
이 머그가 어느 브랜드인지 아시는 분 계셔요? |
엘비스21 |
2012/09/01 |
2,019 |
| 149638 |
평수넓은 집에서 베비시터 가사도우미 쓰신분이요 7 |
..... |
2012/09/01 |
4,238 |
| 149637 |
서유럽과 터키 둘다 가보신분.. 둘 중 어디가 더 좋으셨어요? 26 |
여행 |
2012/09/01 |
4,683 |
| 149636 |
아이들과 첫 해외여행 어디가 좋을까요? 34 |
여행 |
2012/09/01 |
15,596 |
| 149635 |
Sun 2 Sep 2012 9:55:00 PM PDT <-.. 2 |
... |
2012/09/01 |
1,637 |
| 149634 |
음 이런 질문 해도 되나용? 1 |
... |
2012/09/01 |
1,116 |
| 149633 |
82 접속시 광고 페이지 뜰때 해결방법 문의 |
푸우 |
2012/09/01 |
1,361 |
| 149632 |
서울에서 삼대가 같이 살 수 있는 주택단지나 빌라 어디가 좋을까.. 7 |
추천해주세요.. |
2012/09/01 |
3,254 |
| 149631 |
솔트램프 혹시 냄새제거&습기제거에 효과 보신 분 계신가요.. |
... |
2012/09/01 |
971 |
| 149630 |
저소득층에 아이들에게 국가서 지원해주는게 있나요? 5 |
,,, |
2012/09/01 |
1,400 |
| 149629 |
도가니...토할꺼 같네요. 16 |
.. |
2012/09/01 |
5,467 |
| 149628 |
공인중개사분 계시면 좀 알려주세요 6 |
.... |
2012/09/01 |
2,034 |
