운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 150013 |
문선명이 어떤사람인가요 14 |
사망 |
2012/09/03 |
4,922 |
| 150012 |
나라가 흉흉하고 성범죄가 만연하는 이때... 1 |
ㅇㅇㅇ |
2012/09/03 |
738 |
| 150011 |
노트북에 있는 사진, TV화면으로 보는방법좀 알려주세요. 3 |
케이블 |
2012/09/03 |
1,156 |
| 150010 |
오늘 아침 조선일보 메인에 82cook.. 12 |
바이올렛 |
2012/09/03 |
3,945 |
| 150009 |
맞벌이보단 엄마가 내 옆에 있어주시길 원했어요 105 |
엄마 |
2012/09/03 |
15,222 |
| 150008 |
갤럭시3 가격이 앞으로 더 떨어질까요? 3 |
망설임 |
2012/09/03 |
2,323 |
| 150007 |
매콤한 두부전골 양념장 레시피좀 알려주세요 5 |
다대기? |
2012/09/03 |
3,357 |
| 150006 |
임신8개월 임산부를 성폭행....세상에나 1 |
기사 |
2012/09/03 |
3,309 |
| 150005 |
어금니 어떤걸로 떼우는게 좋을까요? 9 |
치과 |
2012/09/03 |
1,621 |
| 150004 |
우유배달 학생이 해도 되는건가요? 12 |
푸른우유 |
2012/09/03 |
1,890 |
| 150003 |
법개정은안하고, 불심검문 부활하네요; |
++ |
2012/09/03 |
866 |
| 150002 |
금니빠진거 치아본까지 뜨고 다시 달라고하면 줄까요?? 2 |
해바라기 |
2012/09/03 |
1,484 |
| 150001 |
[질문] 강쥐가 아파요.. 4 |
.. |
2012/09/03 |
1,004 |
| 150000 |
다른 건 몰라도 울 딸 결혼할 때 이것만은 꼭 본다~! 11 |
|
2012/09/03 |
2,765 |
| 149999 |
서재가구 선택!! 도와주세요~~ 1 |
음 |
2012/09/03 |
1,764 |
| 149998 |
물걸레 청소기 오토비스 구입처 2 |
세화맘 |
2012/09/03 |
1,590 |
| 149997 |
저는 오늘 처음 김두관이 말하는 것을 듣고 좋아하게 됐습니다. .. 102 |
... |
2012/09/03 |
6,744 |
| 149996 |
한국남 성매매경험이 49%나 되군요 33 |
ㄷㄷ |
2012/09/03 |
3,728 |
| 149995 |
어제 손연재가 하고 나온 귀걸이 제이스티나 맞죠? 3 |
애엄마 |
2012/09/03 |
2,549 |
| 149994 |
이게 무슨 소리인가요??? 15 |
국민은행 |
2012/09/03 |
3,764 |
| 149993 |
경조사 어디까지.. 10 |
경조사.. |
2012/09/03 |
4,070 |
| 149992 |
성폭행사건이 일어나도 법개정은 아직도 쉬쉬... 2 |
... |
2012/09/03 |
816 |
| 149991 |
한국이 노르웨이가 아니라 다행이지요 4 |
ㅎㅎㅎ |
2012/09/03 |
2,315 |
| 149990 |
9월 3일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2012/09/03 |
961 |
| 149989 |
지나 투핫 나오기 전 노래 아시분계신가여 ? 3 |
호호 |
2012/09/03 |
775 |
