운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 151051 |
바디용품인데요...어떤지 여쭤봐요... 1 |
제품문의 |
2012/09/05 |
1,085 |
| 151050 |
친정부모 제사 지내고 싶으세요? 21 |
.. |
2012/09/05 |
7,878 |
| 151049 |
병설유치원 보내시는 분들 계시지요? 17 |
현이훈이 |
2012/09/05 |
6,127 |
| 151048 |
인천공항 급유시설 입찰정보 유출 의혹 1 |
세우실 |
2012/09/05 |
1,074 |
| 151047 |
그녀에게란 영화 보셨나요? 눈물 줄줄 대박입니다 ㅜㅜ 5 |
센치한주부 |
2012/09/05 |
2,853 |
| 151046 |
요가하고나면 졸린가요? 7 |
막대기 |
2012/09/05 |
2,788 |
| 151045 |
좀 민감한 얘기일 수도 있는데 82에서 짜증나는 리플 류 있나요.. 29 |
aa |
2012/09/05 |
4,293 |
| 151044 |
애기들.. 누굴 닮았나요?? 혹시 저희 집같은 특이 케이스도 계.. 9 |
누구닮았게?.. |
2012/09/05 |
2,055 |
| 151043 |
정말 웬만한 비위 갖고는 장사 못하겠네요... 71 |
........ |
2012/09/05 |
21,475 |
| 151042 |
미국 홀리스터 모델 한국여성 비하 사진 12 |
,,,, |
2012/09/05 |
6,505 |
| 151041 |
가수 김동률은 어떤 사람인가요?? 3 |
1997 |
2012/09/05 |
4,079 |
| 151040 |
배우 이상우씨 참 재밌는 사람이네요 4 |
....? |
2012/09/05 |
4,208 |
| 151039 |
나주 사건 고종석 기사내용.. 뻔뻔합니다. 5 |
그립다 |
2012/09/05 |
3,692 |
| 151038 |
양배추 채칼 잘 쓰고 계세요? 5 |
해리 |
2012/09/05 |
3,087 |
| 151037 |
명지대와 덕성여대 수시선택 좀 도와주세요 5 |
용기 |
2012/09/05 |
3,077 |
| 151036 |
올케라는 사람에 대한 올바른 마음가짐. 38 |
화를 다스리.. |
2012/09/05 |
10,620 |
| 151035 |
어린이집 다녀온후 뭘해줘야 안 심심할까요 4 |
하마 |
2012/09/05 |
1,493 |
| 151034 |
SM7 , K7 , 그렌저 어느 차종으로 바꿀까요 ? 20 |
망설임 |
2012/09/05 |
5,205 |
| 151033 |
40대 후반남편벨트 선물해주려구여,,,추천좀 9 |
남성밸트 |
2012/09/05 |
1,803 |
| 151032 |
예전에 비해 더 먹었는데 체중계 숫자가 내려갈 경우, 어떻게 해.. 1 |
초절식하다가.. |
2012/09/05 |
1,398 |
| 151031 |
식기세척기 고인물 어떻게 하세요? 9 |
ㅎㅎ |
2012/09/05 |
8,331 |
| 151030 |
미용실에 머리하러 갔는데... 6 |
파마 |
2012/09/05 |
2,733 |
| 151029 |
5년간 못잡은 성폭행범 9천여명 거리 활보 |
세우실 |
2012/09/05 |
1,100 |
| 151028 |
결혼을 정말 사랑해서 하는거 맞나요? 22 |
. |
2012/09/05 |
4,070 |
| 151027 |
고구마에 싹이 났는데요 3 |
호박고구마 |
2012/09/05 |
1,728 |
