운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 151663 |
영국 ) 런던 시티가 어딘가요 ? 4 |
궁금해요 ^.. |
2012/09/06 |
2,004 |
| 151662 |
새누리당 어쩐데... ㅎㅎㅎ 8 |
wow |
2012/09/06 |
2,942 |
| 151661 |
이제 국민여론이 어떻게 흘러갈까요? 15 |
흠 |
2012/09/06 |
3,016 |
| 151660 |
미친 조선일보 제목입니다. 16 |
ww |
2012/09/06 |
4,418 |
| 151659 |
인터넷통신 LG U플러스 한방에 Yo 쓰시는분께 질문드려요~.. 1 |
해피해피 |
2012/09/06 |
1,852 |
| 151658 |
남녀문제 건드리자면..박근혜쪽이 불리해지는 거 아닌가요?@@@@.. 1 |
.. |
2012/09/06 |
2,267 |
| 151657 |
추적자는 약과네요 2 |
멘붕 |
2012/09/06 |
2,650 |
| 151656 |
몇일내로 북한 관련 또는 대형 연예인 사건 뉴스 나올듯 |
ㅇㄹㅇㄶ |
2012/09/06 |
2,145 |
| 151655 |
5공때 처럼 교통사고로 가장해 소리소문없이 죽일듯 12 |
파사현정 |
2012/09/06 |
4,021 |
| 151654 |
정말 사람이 너무너무 싫은거..... 3 |
왕스트레스 |
2012/09/06 |
3,448 |
| 151653 |
했네 했어~ 정준길이 3 |
ㅎㅎ |
2012/09/06 |
3,282 |
| 151652 |
아침, 점심 이정도 먹으면 영양섭취 된건가요? 1 |
... |
2012/09/06 |
1,781 |
| 151651 |
[사진]'안철수 협박' 황우여에게 날아온 긴급 메시지 49 |
세우실 |
2012/09/06 |
14,027 |
| 151650 |
안철수 대선출마시 목숨 위협.. 2 |
ㅇㅇㅇ |
2012/09/06 |
2,539 |
| 151649 |
황우여씨 폰에 증거가 있네요. 6 |
ㅎㅎㅎ |
2012/09/06 |
3,448 |
| 151648 |
<안철수 측의 긴급기자회견 전문> 1 |
ㅇㅇ |
2012/09/06 |
2,358 |
| 151647 |
남편이 너무 귀여워요 1 |
ㅋㅋ |
2012/09/06 |
2,288 |
| 151646 |
안철수님이 대선나옴 죽는데요.. 1 |
난스뎅쓰퇄 |
2012/09/06 |
2,754 |
| 151645 |
웅진 코디도 코디 한명 데려가면 혜택이 있고 그런가요? 1 |
궁금 |
2012/09/06 |
3,190 |
| 151644 |
후배가 50대후반남자와 결혼했는데요 53 |
ㄴㅁ |
2012/09/06 |
19,638 |
| 151643 |
영어유치원 이름을 잊어버렸어요...ㅠ 2 |
영유 |
2012/09/06 |
1,979 |
| 151642 |
정준길 기자회견 보는데 ㅎㅎㅎ 9 |
기자회견 |
2012/09/06 |
3,743 |
| 151641 |
안철수 맘에 드는 이유 18 |
그니까 |
2012/09/06 |
4,622 |
| 151640 |
초록(올리브그린) 커텐 좀 봐주세요. 2 |
인테리어 |
2012/09/06 |
1,944 |
| 151639 |
안철수 협박전화 전해듣고 첫 반응. 1 |
... |
2012/09/06 |
3,008 |
