삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,696
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 152700 | OECD 자살률 1위…줄일 방법은 없나? 3 | 슬픈 현실 | 2012/09/09 | 1,439 |
| 152699 | 책 소개해 주신분 감사해요. 5 | "고양이학교.. | 2012/09/09 | 1,703 |
| 152698 | 본인이 군 정보요원이라며 11 | 접근 | 2012/09/09 | 2,323 |
| 152697 | 중국비자 어떻게 신청하나요? 3 | ... | 2012/09/09 | 1,565 |
| 152696 | 완경 언제쯤 될까요? 2 | 지금 | 2012/09/09 | 2,523 |
| 152695 | 맞고 들어온 아이, 후기올립니다 8 | 학부모 | 2012/09/09 | 3,153 |
| 152694 | 니 주둥이 도란스다?? 14 | 무슨뜻?19.. | 2012/09/09 | 3,628 |
| 152693 | 미니벨로 다혼 사고파요 6 | san | 2012/09/09 | 2,373 |
| 152692 | 아래 호텔가서 아침 못드시고 계시다는분. 1 | ㅎㅎㅎㅎ | 2012/09/09 | 2,946 |
| 152691 | 혼자 사는데 압구정 아파트 전세로 들어가는 건 무리일까요? 10 | .... | 2012/09/09 | 5,473 |
| 152690 | 아래 사랑으로 만나서 잘사는 경우. 5 | ㅇㄹㄹㅇ | 2012/09/09 | 2,325 |
| 152689 | 무화과 먹고 싶어요. 5 | 이곳으로 주.. | 2012/09/09 | 2,224 |
| 152688 | 재건축확정된 아파트 사려는데'''. 4 | 무지 | 2012/09/09 | 2,720 |
| 152687 | 익스펜더블2 어떤가요? 1 | 영화 | 2012/09/09 | 1,107 |
| 152686 | 쥐약 놓아 유기견 죽이려는 군부대 아파트 항의 부탁드립니다 | ... | 2012/09/09 | 1,791 |
| 152685 | 조선시대 왕 베스트글 보고 느낀게.. 10 | 로마 | 2012/09/09 | 4,063 |
| 152684 | "황금사자상" 정도면 어느 정도의 위상과 가치.. 5 | 알면서도 | 2012/09/09 | 4,067 |
| 152683 | 5살 아이아 목감기에 중이염이라는데 축구교실 보내면 안되겠죠? 2 | 문의 | 2012/09/09 | 1,410 |
| 152682 | 박그네가 대통령되면...... 23 | 나라망신 | 2012/09/09 | 2,707 |
| 152681 | 정부와 한나라당에서 0~2세 전 계층 양육비 지원한데요... 6 | 미친 | 2012/09/09 | 1,848 |
| 152680 | 일부 레이스의 아이큐가 낮은이유는 자명합니다 5 | 인세인 | 2012/09/09 | 1,892 |
| 152679 | 혹시 기억나시는분 (급) 3 | 썬플라워 | 2012/09/09 | 1,798 |
| 152678 | 첨 사려구요~ | 캠핑용텐트 | 2012/09/09 | 1,178 |
| 152677 | 가슴도 안나온 4학년 딸아이 초경했네요 9 | 흑! | 2012/09/09 | 7,021 |
| 152676 | 안철수 행태 목록 30 | 시원한 | 2012/09/09 | 3,423 |