82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,710
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
135217 각질제거 도우미 글읽다 생각난..공기청정기 청소코디여사님. 3 꾜원청정기 2012/07/26 2,973
135216 닥터후. 재밌어요? 8 ㅇㅇㅇ 2012/07/26 1,519
135215 약차를 압력밥솥에 끓여도 되나요? 6 허약덩어리 2012/07/26 1,230
135214 꿈 좀 제발 안꾸는 방법 없을까요? 5 ㅠㅠ 2012/07/26 3,826
135213 정수기 바꿀려구요,,답변 부탁드려요, 3 아로 2012/07/26 1,369
135212 한옥으로 이사, 기름 보일러예요 2 기름 2012/07/26 2,625
135211 치과교정비 바가지? 4 이헤가안감 2012/07/26 2,221
135210 분당 사시는 님들 계세요? 주말에 엄마 생신인데 음식점 추천 좀.. 5 예비엄마 2012/07/26 2,067
135209 에어컨에서 콩튀기는 소리가 나요 1 고장 2012/07/26 2,282
135208 지금 두산베어스 이혜천 선수 ... 2012/07/26 1,151
135207 마트 우유 사은품이 없어졋네요? 1 궁금 2012/07/26 1,861
135206 겨울에 김치 택배로 보낼수있는 튼튼한 종이박스 파는곳 4 빈과일박스 2012/07/26 3,524
135205 신동엽하고 이영자 진행솜씨와 재치 정말 최고에요~~ 4 안녕하세요를.. 2012/07/26 3,321
135204 티비에 나오는 타로 방송.. .. 2012/07/26 1,071
135203 동유럽 자유투어로 9일 정도 패키지로 갈려고 하는 데 어떤가요?.. 4 날씨 덥죠 2012/07/26 2,399
135202 안철수 교과서 선거 영향? "이미 3년 전에 실린 것&.. 샬랄라 2012/07/26 1,215
135201 에구 에구 불법주차.... 4 팔랑엄마 2012/07/26 1,283
135200 영덕가는 밤길 (긴 이야기) 7 가지밥 원글.. 2012/07/26 2,161
135199 소비·수출·투자 일제히 뚝 뚝 뚝… 올 성장률 1.8% 전망까지.. 6 참맛 2012/07/26 1,035
135198 만성피로 때문에 힘들어요. 8 음 2012/07/26 3,563
135197 교촌이나 굽네 시켜먹을려고 하는데.. 7 슈나언니 2012/07/26 2,210
135196 생생정보통에 닉쿤 나왔는데 좀 충격이네요 44 석훈맘 2012/07/26 18,728
135195 강남세브란스 척추수술로 유명한곳인가요? 2 허리디스크 2012/07/26 2,659
135194 날 씁쓸하게 한 친정식구들 7 봉달이 2012/07/26 3,615
135193 어린이집 선생님 휴가비 5만원 드리면 너무 이상하겠죠? 16 궁금이 2012/07/26 5,887
< 64431 64432 64433 64434 64435 64436 64437 64438 64439 64440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색